<p class="ql-block">【节气早餐·玲玲早筷乐】✨Day 362</p><p class="ql-block">🌈今日菜品：猪肚鸡汤皮粉 & 拇指薯仔</p><p class="ql-block">🍜碳水担当：细腻米粉，温暖你的胃</p><p class="ql-block">🍗高蛋白组合：鸡肉鲜美，猪肚醇厚，滋养每一刻</p><p class="ql-block">🥔蔬菜菌藻：拇指薯仔，小巧可爱，满载自然之味</p><p class="ql-block">🌿滋补秘籍：莲子、党参、芡实、桂圆、枸杞，传统食材，现代滋养</p><p class="ql-block">🍲胡椒猪肚鸡汤·秘制做法</p><p class="ql-block"> 1. 猪肚洗净焯水，切丝；鸡肉切块备用。</p><p class="ql-block"> 2. 热锅凉油，生姜、胡椒爆香，加入猪肚翻炒至干香。</p><p class="ql-block"> 3. 倒入沸水，加入莲子、党参等食材，慢炖至香浓，最后撒入枸杞调味。</p><p class="ql-block">🌿营养小贴士</p><p class="ql-block"> • 温中散寒，健脾养胃，胃寒消化不良者的福音。</p><p class="ql-block"> • 富含蛋白质、维生素及微量元素，增强体质，提升免疫力。</p><p class="ql-block"> • 一碗滋补，适量享用，健康不打烊。</p><p class="ql-block">🌸雨水时节·养肝心语</p><p class="ql-block"> • 晨光微露，轻敲胆经，唤醒一日活力。</p><p class="ql-block"> • 夜幕低垂，缓推肝经，温柔安抚疲惫。</p><p class="ql-block"> • 餐桌上的春日诗篇，胡椒猪肚鸡汤温润如初，猪杂番茄皮粉酸甜交织，疏肝理气，从每一口美味开始。</p><p class="ql-block">🍽️餐前感恩</p><p class="ql-block"> • 静默一刻，是对食物的尊重，更是对自我养护的承诺。</p><p class="ql-block"> • 每一餐，都是一次心灵的洗礼，一次身体的滋养。</p><p class="ql-block">------</p><p class="ql-block">用心感受每一刻，用爱烹饪每一餐。玲玲早筷乐，与你共享节气之美，味蕾之悦。💖</p>