<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天麻煮鸡蛋——天麻60克，鸡蛋5个，水1000ml，天麻先浸泡30分钟，然后就按照正常煮鸡蛋的方法，每天吃一个鸡蛋，煮天麻的水也可以喝约200ml。</p><p class="ql-block">菊麻降压茶——菊花3克、天麻5克、决明子5克、丹参5克、绿茶适量。做法：泡水或用养生壶煎煮30分钟后代茶饮用。注意：老年人突然发作头晕的，建议先到医院就诊检查。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感谢食养中国，感谢专家的授课！本美篇只是记录并分享非盈利性！有问题请找专业人士！</p>