觉察日记

胡姐姐

2025年2月25日 周三

1、做好晚饭后，我们说好的吃晚饭时间30分钟之内，我看到你吃到了7:15分，吃了几口饭就不想吃了，说你吃饱了，我真的很生气，我说了句，我真的看到你的行为，为你的行为我真的感到很生气，吃饭是自己的事情，而且吃完饭写作业也是你的事，你想让我怎么做，给你做饭，吃了30分钟，6:33~7:17分，时间就是生命，做事情要有效率。

我想告诉你，我想和你好好沟通，你在那大喊，一直说，我吃饱了，我不内耗自己，可以，明天晚饭晚点吃，写完作业再吃，我还轻松一点。

7:30闹钟响了，我在洗碗。

2、当你吃饭的时间浪费后，你后面写作业，复习、报听写，你就会觉得特别赶。

感恩今天遇到的问题，大家都要做好时间管理，做好控制好情绪的人。要争气而不是发气。

做一个快乐的妈妈真的很重要，做一个60分很重要。

9:30准时睡觉晚安。