<p class="ql-block"> 梅香还未褪尽，春绿已然萌动。踏着春天的脚步，老年大学迎来了新的学期，老友相见互致问候，上课前线上打卡还记得吗？</p> <p class="ql-block"> 课程伊始，学员们整齐列队，复习学过的健身气功课程——八段锦和六字诀。在刘老师的带领下走起。通过柔和的动作和呼吸调节，大家逐渐进入学习状态，身心得到放松。</p> <p class="ql-block"> 刘老师点名，新的学期同学们继续相互熟悉相互了解。点名过程中，刘老师还关心地询问了大家的身体状况，气氛温馨。</p> <p class="ql-block"> 开学第一课开课，首先刘老师带领大家学习《关于做好2025年春季“开学第一课”活动的通知》以及《习近平给“银龄行动”老年志愿者代表的回信》。新任宣传委员付文英宣读了《关于加强市老年大学班风学风建设的工作方案》、《襄阳市老年大学学员安全须知》等学校的各项规定，通过学习大家明确了学习目标和纪律要求，做到平安健康，开心快乐。</p> <p class="ql-block"> 刘老师将学员须知等重要文件做成群文件置顶提前发到班群里，要求班长组织大家线上学习，经常学习。</p> <p class="ql-block"> 在刘老师的指挥下，全体同学齐声唱起了经典红歌《歌唱祖国》，歌声嘹亮精神饱满，充满了对祖国的热爱和对新学期的期待。</p> <p class="ql-block"> 班委调整，新一届班委成员与大家见面。班长代表班委发言，表示将竭诚为同学们服务，共同营造良好的学习氛围。</p> <p class="ql-block"> 本学期课程进入新的内容——五禽戏的学习。</p><p class="ql-block"> 刘老师详细讲解五禽戏的功法特点和学习要求，并耐心细致的进行动作示范，每个动作形到、意到、气息到、神到。学员们认真听讲，积极模仿，课堂气氛活跃。</p> <p class="ql-block">**功法特点**：五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，强调内外兼修，既能强身健体，又能调节心理。</p> <p class="ql-block">**学习要求**：要求同学们掌握虎戏的基本动作，注重呼吸与动作的协调，逐步掌握动作的准确线路和要领。</p> <p class="ql-block"> 开学第一课，同学们不仅复习了旧知识，还开启了新课程的学习之旅。大家满怀期待，迎接新学期的挑战与收获。</p> <p class="ql-block"> 健身气功一(4)班:秦玉辉 </p><p class="ql-block">2025年2月26日</p>