健康三单位

漫步清风林

健康三个基础单位——气血，循环和代谢。第一次从事健康行业的人，总觉得好像听起来有点陌生，是不是很复杂呀？我一个小白能入手吗？健康的内容，我从来没有学过任何医学知识就能够跟别人侃侃而谈？今天我想告诉大家，如果你可以把我的这部分课内容听完，你会马上从一个小白变身成一个至少三到五年左右的熟读中医的人，我一点都不开玩笑。我们以前在做高级中医健康管理师培训的时候，我们台下经常会有中医和西医一些从业很多年的人听我们的内容听完了之后，他会发现我们讲的东西深入浅出的解读了。中医医学里面很多的理论，可以帮助小白更好的了解自己的身体。如果你是一个健康行业的从业者，你没有听过这节课，那我真的可以遗憾地告诉你，你也许三年五年十年都白干了。好，那我也就不卖关子了哈。开始带着大家了解身体健康，有人说你就讲一个半小时的内容就能达到这么好的效果吗？我不相信！人家一个医学生读三年书，读五年书，本硕博连读。你只靠一节课就能让我们懂健康？没错，因为医学学的是疾病，而我们的身体健康理论知识和获得，其实并不复杂。你怎么能够理解我说的“健康获得不复杂”这一点呢？好，接下来我就用五分钟的一个故事，让你搞懂身体到底是怎么一回事。我们看一下现在屏幕前的这些字母，有A有B有C，它们分别代表三个不同的坏习惯。我随便举个例子，假如A代表抽烟，B代表喝酒，C代表熬夜。而两个B的意思就是代表喝酒的程度。如果A更多，那就代表抽烟的程度更深。B更多代表喝酒的程度更深，C更多就代表熬夜的程度更深。好，那我们就拿抽烟喝酒熬夜这三个最简单的来看一下我们屏幕机前的这些人，比如第一个人左上角的abbc，他意味着这个人有a抽烟这个不好的坏习惯，BB也就是他喝酒会比别人喝的更多一些这个不好的坏习惯。C熬夜的坏习惯。那我想问一下大家，一个ABBC的人，他抽烟喝酒喝酒熬夜他对身体的破坏程度，是不是就会产生某一个疾病或者某一个亚健康呀，对吧？那如果我们再往下看，它的斜下方有一个人是ABC，他抽烟喝酒并且熬夜，那我想问一下大家，ABC和ABBC他们俩生的病一样不一样？大家可以跟着我的思路一起去想一下ABBC，他喝酒要比ABC多，所以ABC生的毛病和表现出来的亚健康就会和ABBC不同。同样的道理，当我们人都有同样的坏习惯，却因为程度不同的时候进行排列组合，就会产生各种各样的亚健康甚至疾病。为什么现代人的疾病呈指数级的爆发呢？以前我们常听到的疾病3种5种，但是现在我们常听说的10种20种甚至上百种，许多听都没听说过，原因在哪里？有的人ABCC，有的人AB，有的人BBBC，比如说这个BBBC的人就是喝酒喝酒加熬夜，他虽然不抽烟，但是喝酒的这个坏习惯比较严重。有人酗酒，每天可能要喝一瓶喝一斤，那他的身体就会对肝脏有很大的破坏，或者这个酒精麻痹对大脑有一定的破坏。他是不是又生一个病呀？好，那听到现在，我想问一下在座的各位，屏幕前你们可以帮我数一下有多少种疾病或者多少种亚健康吗？大家可以数数，一个两个三个四个五个六个七个八个九个十个……我们数了一下，14个问题。但是我想问一下，这14个问题是由几种坏习惯生成的呢？能发现吗？其实这14个问题就是3种坏习惯造成的。抽烟喝酒熬夜，发现没ABC就叫做基础单元。基础单元是什么意思？就是恢复身体的基本要素，当这个要素出现的时候，排列组合就会生成千千万万的疾病。那我问问大家，如果今天我们去学医研究疾病，在我们的屏幕上我们要研究多少种呢？要研究14种。但如果今天我们研究健康，我们不需要知道这14种疾病是什么样的，这14种亚健康是什么样的，我们只需要知道解决a解决B解决C这三个问题，所有的亚健康问题就解决了。所以我经常开玩笑的说，三年五年读一个医学学生，这是研究疾病的人。但如果今天我们去研究健康，不用三年五年，也许一个半小时，也许三天五天，你就可以成为一个精通健康的人。原因就在这里！一个研究的是纷繁复杂的问题，一个研究的是怎么才能不生病。ABC像这样的基础单元我们找得到了，最终所有问题都消失，不喝酒不熬夜不抽烟，这个屏幕上十四个问题就都消失了。是这个道理吧？！如果大家听到这里会不会和我产生共鸣呢？那身体的健康是哪几个基础单元呢?今天我们在这里不给大家详细的去赘述，只需要记住三个身体健康的基础单元，我们用ABC代替，它们是气血、循环和代谢。理解它们很简单，一个细胞在我们的身体里不能动，那决定这个细胞健康不健康的是什么呢？A气血。如果气血足，细胞就有饭吃。B循环。细胞不能动，营养送过来，垃圾送出去就得靠那根血管进行运输，因此循环通特别重要。C代谢，如果新陈代谢不正常，身体里面堆满了垃圾，细胞的代谢不好，废物不能够从身体里正常的代谢出去，这个细胞也不健康。所以我们讲一个人所有的亚健康问题，最终你会发现全部都归类于这三个基础单元：a气血B循环C代谢。那神农灸为什么要提温度这个概念呢？我想问一下大家，温度对于气血有没有影响?有影响！当一个人肠胃寒凉的时候，肠胃寒凉，消化吸收就会差，消化吸收差，人没有基础的吸收，营养的材料，就没办法生成气血。所以长期肠胃寒凉的人气血就弱。长期肾寒的人，肾主骨生髓造血，长期肾寒的人气血就比较差。再说循环，温度对循环有没有影响呢？温度对循环有影响。天气越冷，人的血液循环越差。当身体温度上来的时候，当我们处于偏热一点的温暖的环境里，我们全身就会进入到温热大循环。最后一个是代谢。想想看，冬天容易长胖还是夏天容易长胖，是不是冬天更容易长胖？天冷了，人的代谢就差，身体寒凉的人减肥困难，因为代谢差。所以气血—循环—代谢，是组成我们身体的亚健康问题的三个基础单元。而神农灸最了不起的地方就是告诉大家温度的重要性——因为温度对气血有影响。因为温度对循环有影响。因为温度对代谢有影响。所以未来如果我们想要身体好，想要做好养生，想要真正的高效养生，实惠养生，首先要做的第一件事就是去做温度管理，或者叫体温管理。让我们的身体温度增加起来，这样气血足了，循环好了，代谢也变棒了。好，接下来我就由这三个基础单元给大家分析一下，如果你的气血不足，如果你的循环不通，如果你的代谢不好，分别会导致我们身体出现哪些亚健康呢？好，第一个举例就是气血。我们每个中国人几乎都是半个老中医，不容置疑，不行？那我问一下大家气血是干啥用的？你不用学过任何医学，你就用字面意思去想，或者你就按照你能理解的常识去想，气血是干什么用的?如果用我的想法去想呢？唉，气血它不就是营养吗？它不就是滋养吗？它不就是代表着生长，代表着活力，代表着饱满，代表着温暖嘛。虽然一个人没学过医，但是他大概想想，气血足的人肯定生命力更旺盛。气血不足的人，那肯定更蔫巴枯萎，有气血滋润濡养营养的地方肯定就更加的柔润细嫩丰盈，没有气血滋润濡养营养的地方肯定就更加的干燥枯燥焦躁。有气血的地方，头发就会发亮，就会乌黑。没气血的地方嘛，头发肯定就长不住了，对不对？经常听到说身子骨老了，不就是指筋和骨里面气血越来越不够用了嘛。形容一个女人年轻健康，细皮嫩肉都捏得出水来，水灵灵，走路婀娜多姿，是不是气血充足，可以润泽全身各处啊。满脸的褶子，丘陵沟壑，双手布满青筋，骨瘦如材，塌腰驼背，步履阑珊……形容一个男子年轻力壮，身型矫健，行动敏捷，是不是骨健筋柔，气血充足。老态龙钟，完成一个动作都颤巍巍，气喘吁吁……眼睛滴溜溜的转动，眼睛暗淡无光，是不是气血充足和气血亏虚的鲜明对照。这是我们大部分的中国人在没有任何医学基础的情况下，就已经对气血所产生的认知了。好，那我们再给大家加深一下对气血的理解。春困秋乏，大家有没有听说过？春天的时候，人容易犯困。秋天的时候，人容易乏力。大家知道为什么吗？春养肝，而养肝的时候，对气血的需求量很大。所以春天你身体为了养肝，把大量的气血都调到肝脏去了，所以你就老想睡觉。我们说叫春瞌睡。秋天为什么会乏力呢？秋天不是收获的季节嘛。因为秋天它是养肺的一个季节，肺部修复对气血的需求量也会变大，人也会老想躺平，腰腿无力，整个人缺乏精神，使不出力气来。所以春天养肝，秋天养肺，都对气血的需求量增大，导致春困秋乏，是不是气血对脏腑的滋养和修复意义重大？！我们总是听中医养生的说滋阴润燥？应该没有人没听说过吧？我经常拿这个词儿去找那些抬杠的，为什么？因为有人爱抬杠，面对杠精，你要是去解释他没听过的东西，他不认可，你一定要去拿他听过的东西解释。好，那我问你了滋阴是什么意思？滋就是滋润补充，阴就是血。润燥，润就是平复抚平，燥就是身体里面的火。所以当一个人可以滋润他的血，就可以抚平身体里的火和毛躁。滋阴润燥就是这个意思。而且你没有学过医，我只是把它从字面意思帮你翻译了一下。是不是每个人都能听得懂啊？好，那我再问问啊，有没有经常上火的人，脾气大的人，爱发火的人，经常上火的有吗？觉得喝水喝少了，对不对？或者肝火特别的旺，老爱发脾气?怎么办呢？和谁有关，也和我们的气血有关。阴虚火旺。阴是什么？血。虚是什么意思啊？不够的意思。那火呢，肝火心火胃火。怎么了？旺盛了，点着了。OK，把它简单的翻译就是当一个人的阴血虚，不够，旺，反过来滋阴润燥。OK，我告诉大家啊，气血在我们的身体里可起太多的作用了。它滋养，它营养，它生长，它活力，它饱满，它温暖，它精神，它丰盈，这是我们气血的作用。那我们的神农灸是怎么帮助我们提升气血的呢？我想从两个方面来给大家分析啊。第一个方面是从根本，就是我们的脏器方面去分析肠胃寒凉的人，他的气血一般不足。道理也很简单，肠胃是我们的后天之本，脾胃是我们身体的后天之本。肠胃其实它管的是消化运化吸收。那我想问问你啊，如果你肠胃寒凉，消化吸收差。吃东西进去相当于白吃。白吃等于没有吃，没有吸收，没有营养，那造气血有原材料吗？没有原材料。所以肠胃寒凉的人，因为消化吸收差，长期就容易导致贫血。那反之呢？OK，那屋子呢？肾寒，肾气不足。我们中医里面有一个古话叫肾主骨生髓啊，这都不是我编的哈。我甚至都觉得不用查什么资料，我只要一提这个词儿，大部分百分之九十的中国人都可以脱口而出。这就是我们老祖宗的厉害之处，它可以让我们把这些中医知识在无形当中就给它学会。好，如果对于一个顾客，他是肠胃寒凉的造成的贫血，那怎么办呢？给他一个建议，建议这个顾客去神农灸的腹部灸，解决肠胃寒凉的问题。如果一个顾客先天肾气不足怎么办呢？唉，建议他神农灸的督脉灸，提升一下肾气。因为药补不如食补，食补不如睡补，睡补不如气补，神农灸是从造血的脏器根本上去解决气血亏虚的问题。OK好。所以气血不足的人呢？如果从脏器的角度来讲，施灸中脘穴热肠胃，命门穴提肾气。如果从营养的角度来讲，我们生姜红糖水补气血的，小米红糖粥，实惠佳品，坚持三到六个月。对于长期气血不足的人群，你会发现明显会有特别大的改善和变化。这时候有人说，嗨，我才不补气血呢。补气血有啥好处呀？别着急，我们一起来看看补气血有什么好处。大家能看到图片中黑色的这些字就表示如果一个人气血不足，可能会出现的症状。红色这些字呢，就表示当你气血足的时候会出现的。气血足，其实我们都不用太多字儿去形容我们可以说。足——润——密。你的精神气儿是足的，你的头发是细密的，你的脸色是红润的，你的这个头发是乌黑发亮的，你的嘴唇也是发亮的，是有气色的。然后你的精神气是充足的，是充满的，是丰盛的，然后是满的，是旺盛的，整个人，也是显得很有精神，这是气血足的人的一个状态。但是反过来我想问一下大家，你们能想得出气血不足会有哪些表现吗？这些黑色的字全是气血不足的表现。所以你看，我想问补气血重要不重要。如果大家觉得补气血特别重，那就继续听课，我来分别来给大家解读一下。气血不足的人呢，精神就会特别的差，会经常感觉到虚累困乏。我给大家讲一个典型的例子我问一下你们有没有人，天一热就感觉没精神想睡觉？天一热，就觉得累的不行？如果今天外面很热，你只要往外一走，你就想睡觉你就犯困。如果你有我刚才说的这个情况，那我告诉你啊，你大概率是气血不足。 我为什么这么说呢？大家现在想想把手拿出来跟我一起比划一下。手放到胸前，比划一根水管子，如果这根水管子遇到了热，天气炎热，你们觉得我们身体的水管就是血管是扩张的还是收缩的呢？你们觉得这根水管是扩张的还是收缩的？是不是天热就扩张了？如果你贫血，也就是说你的血不够，你管子里面的水少，那我问一下你，管子扩张水少，那当管子扩张的时候，是不是这个水就会更少？所以贫血的人气血不足的人遇到天热的时候，所以贫血的人气血不足的人遇到天热的时候，血管一扩张，血压就会比平常要低就会下降。脑供血不足，特别容易犯困想睡觉。我以前是严重的贫血，就经常出现这个状态，尤其是夏天，我特别讨厌夏天。严重到什么地步呢？有的时候我往外面一走，大马路上只要太阳一晒，我马上就觉得我眼睛睁不开了，我就想睡觉。但是如果我回到空调房，冷风稍微吹一会儿，马上头脑清醒。如果那种一遇到热就糊里糊涂，稍微吹吹凉风，人又觉得清醒的，很有可能是气血不足。再比如说长期脑供血不足，很容易有痴呆，很容易脑部退化，帕金森，老年痴呆，失语，失眠等这些情况的出现。所以我想问一下大家，你们希不希望自己的气血足呀，希不希望自己的脑供血足啊。再比如说，气血不足的人容易发脾气，容易暴躁。有没有看到我这些字里面有一个暴，怒。肝血不足的人就特容易发火，特容易纠结，特别容易断指甲。我从小到大，都是贫血，小的时候我指甲老是被撇断，手上就有很多的倒刺儿，一揪就断了，刺啦一声特别难受。当时我不懂是怎么回事儿，后来长大了学了健康课程，才知道当一个人长期贫血，尤其是肝血不足的时候，指甲就会变薄变脆带竖纹。指甲上面的肉刺儿就会变多人，也容易烦躁发火。指甲根圆弧的那个位置就特别容易蜕皮。包括有些人贫血，缺乏一些营养，非常的喜欢啃指甲，指甲啃的乱七八糟，而且容易断。如果你有我刚才说的以上这些症状，记住你可能是一个贫血的人了，别忘了给自己补气血，让自己变得更加有精神一些。好，那我们再继续往下看啊。气血不足的人手指会变得扁干瘪，什么意思呢？有些女士洗完手会明显发现自己手指上的这个皮肤皱的特别厉害。而且平常你用一只手按一下另一只手的指肚，大家现在可以试一下啊。当你把一只手按到另一只手的这个指腹上指肚上，你会发现你的皮肤是皱的，回弹速度特别慢。如果是这种情况，恭喜你你又是一个贫血的人了。还有气血不足的人容易衰老，头发容易干枯，面色容易偏苍白，尤其是嘴唇容易发白，没有气色。如果长期肝血不足或肺血不足的人，皮肤会严重的发黄。我告诉大家一个小秘诀，我想问一下大家有没有爱美的，如果有的话，我给大家讲一个让你的皮肤变白的妙招。想知道怎么变白吗？有人说用去黄的化妆品呀，用这个海蓝之谜呀，七八千块钱，用好产品用好的化妆品就能解决皮肤发黄的问题。错啦。最好的让皮肤变白的方式是睡眠。有人说，老师，你快别扯了，睡觉我不知道吗？但是我告诉大家为什么睡觉可以让皮肤变好？你们有没有想过？睡觉养肝。肝好了，人的皮肤就不会发黄。所以肝不好的人吃橘子皮肤发黄，吃胡萝卜皮肤发黄，吃南瓜皮肤发黄。如果你吃橘子吃南瓜吃胡萝卜，吃完之后皮肤发黄，不好意思，你的肝脏不好，告诉你，你很有可能是一个贫血的人。所以如果你遇到以上的这种情况，我们强烈的建议大家要补一下气血。理解了补气血了吧？所以皮肤苍白，嘴唇苍白，没有血色，包括皮肤严重的发黄暗黄，都很有可能是肝血不足或肺血不足的一个表现。是身体在提醒你记住要补气血啦。所以我经常开玩笑和我们的顾客说我说每天一杯生姜红糖水，一年半载的，比你用几千块钱的化妆品都要有效，养肝就是护肤，真正的外面抹不如内里调。还是那句话，要想脸上颜如玉，不如肠内清如水。好，如果你们真的爱美，如果你们觉得我讲的有道理，你们坚持神农灸，喝生姜红糖水三个月，你们一定会感谢我，一定会感谢我的，非常非常的有效啊，我一点都不开玩笑。我们之前有一个客户脸色蜡黄，就像那个蜡像一样，他坚持调理了三个月，谁看到他都说他白了。他自己没觉得，他说我以前不是这样吗？我们所有看到他的，你绝对以前没有这么白，你肯定白了好几个色号。大家一定要去坚持使用，包括我个人觉得，我很喜欢去给那些爱美的女性讲这个问题。因为我以前也是特别喜欢买化妆品，特别喜欢买护肤品啊。因为我总觉得要把自己捯饬的好看一点。后来才发现你要真正的补水。真正的美白不是像腌咸菜一样从外面不停地喷水喷水，那是没办法的办法，它解决的是表面功夫，不是里面的问题，真正的想要健康养肝养肺，你的皮肤不白，你来找我。真的，养肝养肺是改善皮肤发黄暗沉最好的方式。好，那我们再继续，有没有手脚开裂的，手脚蜕皮的？想不想知道应该怎么解决？告诉大家，肝血不足，气血不足，特别容易出现手脚开裂。我之前有过一个客户大哥，给我们分享，他的手开裂到什么地步？他一个五十多岁的男人，他要天天去戴那个手膜去护肤。他说，别人看见我戴手膜去护肤，觉得我变态。我一个大男人五十来岁了，我还要去弄这玩意，我太难了，可是我一天不带手膜，我的手会开裂到不停地流血，实在没办法。后来我就给大哥讲，我说大哥贫瘠才会干涸，干涸的土地才会开裂。脾主肌肉，如果你的皮肤上面是滋润的，说明是充满气血的，那它一定是不会开裂的。所以解决开裂的问题不是做手膜可以解决的。手膜是欲盖弥彰。开裂的问题是气血不足，气血足了，裂缝自然而然的消失，就滋润了。大哥问我，大男人了也补气血？不是女人坐月子生孩子来例假才补气血，我男的也会缺气血吗？我说男的缺气血的真的很多。后来我就跟那个大哥聊，得知他不光手脚开裂的厉害，他晚上睡觉还容易梦魇，经常睡着睡着就尖叫啊。就这样尖叫，你们知道为啥吗？也是因为缺肝血，肝虚。肝血不足，血不养肝，人的魂就回不去，特别容易晚上睡觉做噩梦，手脚开裂，腿抽筋。养肝养肺，皮肤一定会美白滋润。男人也有很多气血不足的，说得太好了，很多人他有一个误区，他总觉得补气血这个事儿嘛，属于娘们的事情，女子才要补气血去美容美颜呢？我们男士没必要吧，但是我告诉大家，以前男士能吃能睡能干活，身体好着呢，气血充足着呢，现代气血不足的不论男女都非常的多。如果你经常性的手脚开裂皮肤粗糙，手上长倒刺儿，指甲容易断，然后经常性的头发脱落，发量少这些问题，还有肚子大，容易发火，喜欢眉头紧皱，气血充足眉心才能舒展，记住大概率是肝血不足啦。请大家赶紧补补气血，让你变白变美变温和，就是水到渠成的。我其实每次聊到补气血，我都特别的有劲儿，为什么呢？因为女性就是靠血养的，因为女性是水做的嘛，女性是属阴的，但是这个水不是普通的白开水，说的就是血，是一种特殊的水，所以作为一个女性一定要去真正的养护自己。美丽是女人的责任，不能活得煞风景，让周围人看着闹心吧？！还有一点晴雨表，有人说爱梦魇，是气血不足，没错，特别喜欢梦魇的人你去看他的肝绝对不好，他的肝血肯定不足的。如果用神农灸调理，每天生姜红糖水，小米红糖粥，坚持三个月，他还做噩梦，你让他来找我。气血充足，绝对不会提前衰老，绝对不会了，效果非常好。如果肝脏不好的人，可以神农灸调理睡眠，服用安定，不是让你睡觉，而是让你进入休克状态，药效没有了，醒来身心很痛苦不堪的。问一下大家，气血不足的地方会不会容易萎缩呀？会不会容易功能退化呀？老是脑供血不足，老是头疼，老是贫血的人，你们记住啊，将来得帕金森得老年痴呆的概率，你们要比别人高很多的。我强烈建议，长期不喜欢用脑的，长期头痛的，脑供血不足的，一定要补一下气血啊，最好能提升肾阳，总之就是促进一下你的脑供血。我们的大脑，它也要吃饭。大脑里面那么多的神经，那么多的细胞，全靠气血养着。如果你脑供血不足，一思考你就会头痛，时间久了退化，萎缩，痴呆陆续就会出现了。还有人老是头晕是吧？周围人一多了就头晕，一坐车就头晕，或者是天热了就头晕。恭喜你，你也很有可能是一个贫血的人。想想晕车的人最喜欢干一件事儿，就是开窗。我以前气血不足，低血压。血压有高压低压嘛。我以前的低压经常都到不了五十多，现在已经好多了70多。我以前五十出头儿的血压，每次一上车干第一件事，就是赶紧把车窗摇开，第二件事赶紧把自己弄睡着。因为晕车太严重了，如果我不开车窗，十分钟以上我保管吐，开了车窗，把头放到那个车窗口，大口大口的新鲜新鲜空气，晕车还能好点儿。如果你家里有年轻人却晕车，人多了就烦，热了就烦，进入人多的地方就烦，好，恭喜你，很有可能是啥原因？气血不足。坚持提升气血，可以非常好地帮助大家去解决头晕的问题。嗯，好，再比如气血不足的人还容易崴脚。我问一下大家有没有人崴过脚，后面再崴就老崴这一只脚，有没有。就是你后面崴过脚然后你老是崴这只脚。有没有人遇到过这种情况的？我姑婆右脚就特别容易崴，很有意思，如果她每次威脚不崴左脚就崴右脚。你可以去问一下那些经常崴脚的人，他老是崴同一只脚，你们知道为什么吗？因为崴过的那只脚啊，它修复了，看起来好像没事儿了，但是其实里面的筋骨肌肉还是有问题的，没有修复得完好如初，有瑕疵的。所以当你下次再遇到冲击呀或者下台阶的时候，你那只受伤的脚没有真正的修复，所以他还会不自觉的崴。 再来讲失眠，身边失眠的人多不多？我觉得很多的白领很焦虑，然后容易失眠，精神压力也特别大，对不对？好，你们知道为啥容易失眠吗？气血不足。如果你们遇到了普通的失眠的人，能坚持调理一个多月，失眠的症状应该会改善很多的。如果是那种长期失眠，就是特别特别严重的那种失眠，因为我见过的最严重的失眠是十几二十年的，那就说明他的气血是严重不足的。像这种情况，我就建议要坚持更长的时间了。如果是普通的失眠，普通的气血不足最多三个月左右是可以改善的，很好的。要不要讲一下这个失眠？其实原因有点简单，就是当我们睡觉的时候我们的身体要进行修复，有气血的时候人就修复了，没气血的时候人就醒了。大家有没有喝过酒啊？喝完酒是不是想睡觉?但是睡到半夜一点的时候是不是又口渴起来喝水?所有喝过酒的人都有一个特点就是半夜口渴想喝水。然后就会起来爬起来喝水。好，我通过喝酒这个例子给大家讲为什么补气血可以改善失眠？我们喝完酒之后身体要修复了，所以人就去睡了。但是到一二点的时候，脏器修复没水了，所以就把你叫起来让你去喝水。也就是当我们气血足能修复的时候我们就会去睡觉，当我们气血不足修复不了的时候，它就会起来把你叫去解决这个问题。所以如果我们身边有失眠的人，气血补上来了，身体能修复了，慢慢的失眠就会改善。好，我们继续往下。我觉得气血不足应该已经给大家解读的差不多了啊。这些症状。OK，我们简单做一个总结，气血是干啥用的呢？它是帮助我们滋养营养生长活力饱满温暖精神丰盈的。如果我们身边有肝火旺的心火旺的。不是因为你的火旺，是因为你的阴虚血不够。所以我们的首要推荐是建议顾客坚持调理三到六个月，可以对非常严重的贫血有一个很好的改善。与此同时，如果顾客伴随有肠胃寒凉，其实可以配合上桶彻底的解决消化吸收的问题。如果顾客有先天肾气不足，也可以配合上我们的神农灸提升肾气。那这时候有人会问啊，说怎么看自己肾气足不足呢？ 请大家把自己的手拿出来，然后第五根手指和第四根手指，你们可以对比一下。如果第五根手指特别短，比第四根手指的那个第一条上面那条线还要短的，这种一般是先天肾气不足的。理解了哈?气血不足，我可以讲三天三夜。真的，我觉得人人都要补气血。好，那么第二个关键词呢，就是循环。如果我们把循环简单来说，它就是桥梁，就是运输，就是萎缩，就是退化。温热大循环，如果一个人循环不通了，他会黑紫，他会淤青。他会酸胀，他会疼痛。明白了吧，而神农灸可以促进全身的温热大循环，效果非常非常的好。桥梁大家说重要不重要。如果一个地方发生了地震，所有的人最关键的就是运输兵能够进去，有用的送进去，没用的代谢出来，但如果桥梁运输出问题了，就会有萎缩退化，淤青黑紫酸胀疼痛。这些情况都需要打通微循环，都会出现。我们再往下看啊。如果一个人的气血足，哎，如果一个人的循环通，还是那几个词旺盛啊，饱满呀，丰盈啊。这个蜂蜂蜜呀等等这些蜜宝润红亮旺盛盈，这些都是循环通。但是反过来循环不通畅会出现哪些问题呢？比如说啊，嘴唇黑紫黑紫，身上会有淤青黑青。再比如说凝淤堵滞，这些都和循环不同有关，就非常需要用咱们的远红外频谱筒屋，然后结合我们的药灸了。再比如说，如果一个地方长期循环不通，你们猜猜看它会不会坏死啊？如果一个地方长期循环不通会不会坏死？会，那如果一个地方长期循环不通，垃圾代谢不出去会不会肿胀呢？会！然后如果淤堵的厉害，会不会出现囊肿？会不会长疙瘩？长结节？增生这些问题呢？会！如果我们找一根皮筋，把手指头缠起来，十分钟不到，我们的手指头就会发紫，发青，发胀。如果我再缠上三十分钟，也许我这个手指头就得去截肢了。这就是亲身体验，亲眼看到的血液不循环不通畅的一个危害。因此，如果大脑的血管不通，脑梗中风就会出现。如果心脏的血管不通，心梗就会发生，如果肺部的血液循环不通，钙化黑点儿就会出现，纤维化就会出现。身体哪里会长结节？肺部也会结节，淋巴也会结节，乳腺会结节，甲状腺会结节……这些都是代谢不畅，循环不通。所以，如果我们想改善这些问题怎么办呢？是不是应该通循环？改善萎缩，改善结节，改善退化，改善钙化，改善坏死，改善肿胀，改善黑，改善紫，改善淤，改善凝，改善滞，改善堵，改善肿鼓、胀、闷、麻、鼓、木、酸、痒、痛，是不是要通过促进血液循环可以非常好的改善。其实整个中国大多数的健康公司，我觉得都没有重视微循环这个事。而我们全身的微循环加起来可以绕地球的两圈半，加起来可以绕地球的两周半这么多的血管，大循环中循环微循环毛细血管，想想看，如果他们哪里堵了，哪里就有问题——堵在头上，中风了，堵在脚上，静脉曲张了，堵在屁股上，痔疮了堵在肺上，纤维化了，黑点了，钙化了。堵在肝上，肝硬化了，就很严重。所以我们一定要每天去坚持促进全身的温热大循环，对我们的身体非常非常的好，一定要提前去保养啊。 好，第三个类型的基础单元是代谢。那如果一个人代谢不好，会出现发炎发痒发臭，肠道里面垃圾肠臭烘烘，子宫里面堵了发霉发臭，皮肤发疙瘩，各项指标高等等。那这时候怎么办呢？强烈建议大家神农灸，提高体内温度，增加新陈代谢，打通我们的八大排毒口。如果一个人代谢不好，会出现什么问题呢？我们一起来剖析分析比如说脸色会发黑，肾代谢不好。肝代谢不好，脸色发暗，身上长脓包。皮肤毛孔特别的粗大，身上容易长癣，头面皮肤容易油腻，会长斑，你看肝脏代谢不好，肠内代谢不好啦，脸上就特别容易长斑，还有长疮，长疹子。如果你的皮肤上光溜溜的，说明你的身体里干干净净的。如果你的皮肤疙疙瘩瘩的说明你身体里面很脏很臭。所以要想脸上颜如玉，必须肠内清如水，身体里面干净了，脏水臭水垃圾毒素才不会往外冒，如果皮肤外面冒着脏水和臭水，说明身体里面是不干净的。因此像长斑的油腻的长癣的长疮的长疹子的有结石的尿液浑浊的各种指标高，十几高等等，脸色发黑发暗沉的，甚至嘴唇发紫的。我强烈建议大家一定要去增加新陈代谢，神农灸可以深层次的代谢。再比如说经常嘴里面发苦，然后放的屁也特别臭，尿酸特别高，血管非常窄，然后后背特别厚，老是要吐痰，经常酸胀痛等等。这些人我也强烈的建议大家一定要去增加新陈代谢。怎么增加新陈代谢呢？温度，气血，循环，代谢。气血不足，肾寒，肠胃寒凉，循环不通，姜药艾酒灸多效合一，统统搞定！这是三个健康基础单元，说到这儿，你有没有发现其实我们家里面每个人都需要用呢？可能女性会比较需要补气血。男性比较需要增加新陈代谢。不管男女老少都需要通循环。所以咱们的神农灸可谓是家家需要的，离不开的。OK，好，那预防大于治疗，就是通过症状去帮助大家梳理我们的理解。我现在屏幕上有一群大A小a，对不对？那我问一下大家最大的那个A你们知道叫什么吗？最大的那个A叫绝症。最小的a叫症状。中间的a叫慢性病亚健康呃，这个亚健康，慢性病，急性病，我一直以来有一个很奇怪的问题。当我们遇到一个特别大的毛病就是这个最大的a的时候我们一般会叫它绝症。但是我们不会叫它叫绝病。是不是很奇怪？因为你看如果说最严重的问题是通过疾病来的，我们应该管这个最大的a是不是叫绝病啊？对吧？是不是叫绝病？可是这个最大的a好像我们不叫绝病，我们喜欢管它叫什么？绝症。奇怪了，最小的a是症状，中间的是亚健康，再大一点的是慢性病，再大一点的是急性病，最大的这个a为什么要叫绝症呢？因为所有的问题到最严重的时候，他最开始是通过症状来的，并不是通过疾病来的，是通过症状来的所以我问大家。如果你们不想得绝症我们应该怎么做?是去预防中间的这些不大不小的a还是从最小的那个a开始预防啊。不想得最后的那个大a绝症，我们应该从中间儿这些疾病开始预防，还是从前面最小的那个a开始预防。你们觉得应该是哪一个?如果是我的话，我一定从最小的那个a开始预防。神农灸有一点特别特别的厉害，就是以前我老听中医人说，不治已病治未病。说不治过去的病治未来的病，我一直不懂，说预防大于治疗，我预防啥呢？我不懂啊。但是如果你认真听了我们的健康症状课，你就会知道，原来当我们把症状了解到极致的时候，才是预防大于治疗真正落地的那一天。很多老百姓说我也想预防我预防什么？不舒服，但是到医院去检查也查不出来问题。那接下来呢，简单的给大家梳理一些症状，比如说常见的肠胃还凉的人有哪些表现呢？吃的多，拉的多，饿的快。因为肠胃寒凉的人，他的消化吸收比较差，贼能吃贼能拉，可惜了，没吸收。我见过很多麻杆一样瘦的人，一顿饭能吃三四碗就是不长胖。啥原因知道不？这个人铁定肠胃寒凉。我们很多客户一段时间的神农灸后，怎么回事，怎么长胖了加体重了，我是来减肥的，我说宝贝儿，你一定以前肠胃寒凉，你的消化吸收差，先帮你把消化吸收提升上来，然后再去解决新陈代谢的问题。OK，肠胃寒凉的人，脸上也特别容易长斑，肚子也特别容易胀大。你给你们说个小秘诀啊。现在看着镜子，鼻梁两侧如果长斑的，这就是肠道寒凉。还有肥胖的也是肠胃寒凉，容易肥胖，肚子大，还有便溏不尽啊。经常口腔溃疡，口臭啊，热了就容易**呀，还有腹泻啊，肚子发硬啊，口臭啊，便秘呀。消化吸收差呀，大便乌黑恶臭啊等等。然后吃的多拉的多，饿的快。如果你有以上的这些症状，我就告诉大家，你很有可能是肠道寒凉，坚持神农灸调理，加上每天生姜红糖水。好，这些都是症状，我问一下大家，我们上面讲的这些症状有没有提什么复杂的问题啊？都没有，全是症状。所以要想真正的把预防大于治疗落实到实处，必须要症状的解读。 我们再往下看，肺寒，一疲劳，鼻子爱出汗。热了就流鼻涕，运动就流鼻涕，吃辣也容易流鼻涕，然后容易气喘，后背爱长痘痘，容易出虚汗，皮肤容易干燥，凉了就喜欢咳嗽，经常觉得乏力，说话有点喘累，干咳没有痰，面色偏苍白。啊，其实肺不好也会三点到五点容易醒，然后胸闷鼻炎哮喘。如果你有我刚才说的以上这些情况，你很有可能是肺寒。脾湿胃寒的人有哪些症状呢？消化不良，鼻梁有青筋，胃酸反流容易胀气，热了打嗝儿，大补容易上火，舌苔容易白黄厚，舌头有指印，容易积食，胃疼，冷了打嗝儿，吃辣的也容易上火，如果大家有以上的这些症状，很有可能你是脾胃寒湿，艾灸+食疗，帮助脾胃进行寒湿的运化。好，如果你气血不足呢？热了，头晕，晕机晕车记忆力下降，春天手蜕皮，经常头痛健忘，人多了头晕，指甲有竖纹儿，饭后容易犯困，肝胆不好，脸上有痘坑儿痘印，口苦，眼干涩，容易头痛一点到三点容易醒，半夜心跳快，蹲下，站起来时容易头晕，容易眼前发黑。如果大家有以上的这些症状，强烈建议大家补一下气血。好，再比如说肾寒，腰膝酸软，尿频尿急，尿分叉，尿不尽，尿床，下肢容易浮肿，耳聋耳鸣，然后肚子和腰冰凉，精力不足，腰酸痛，不长个儿。肾炎，脱发，掉发，耳内潮湿，牙齿松动，听力下降，耳屎多，中耳炎，白发，掉发，掉牙。这些情况都是和肾寒有关。大家有没有需要解读的呀？我觉得其实这些也挺老生常谈了。还有宫寒。屁股冰凉的，月经不调的，例假时间长，滴答不完的，还有小腹坠痛的，还有妇科炎症的，停经早，异味儿，瘙痒，提前推后，例假颜色发黑，腰膝酸胀，白带异常，容易流产，**胀痛，子宫肌瘤，宫颈息肉，有血块儿等等。如果有这些情况的，就是说明你宫寒，要注意暖宫保养子宫。老祖宗真的挺牛，就是我们每个中国人也没学过什么医学知识，但是就是通过老祖宗给我们传递的这些常识，我们就能把身体搞得清清楚楚明明白白。找到身体的三个基础健康单元。气血循环代谢，人就会变得非常的健康。气血足—循环通—代谢好，我就靠阴阳观念，点线面体的去看待症状，深入健康领域，清晰明了起来，跳出三界外，不在五行中，一经通，经经通，一事明，事事了了分明，万变不离其宗，大道至简方能收放自如。然后通过我们的不同的脏器给大家去分门别类，带着大家触类旁通，如何入局，破局，出局。刚才我们说的，是从一个角度，其实接下来的内容跟刚才几乎是重复的，基本是一个意思，只是我换了一个方式去解读而已。一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，阴阳互根，则生，阴阳决绝则死。古为今用，洋为中用，都不是梦！比如说我们的头，我想问一下大家，你们猜一猜我们的头最喜欢什么？我们的头是我们的指挥部，最喜欢优质的气血。好气血进的来，必定坏气血出来的去。如果我现在掐住你的脖子。血上不到脑袋了你说你会不会出问题？你能坚持几分钟啊？如果我现在掐着你的脖子不让血供到大脑上，你能活几分钟?唉，大家说的非常对啊，我们的头最喜欢氧气，最喜欢气血了，是不是啊，它是指挥部嘛，吃不上饭它就要闹罢工嘛，瞎指挥嘛，所以给大家简单的看一个图。这是我们的大脑里面什么运动中枢啦，感觉中枢啦，听觉中枢啦，视觉中枢啦，还有什么语言中枢啦等等等等好，如果这些地方供不上血，你还能听吗？你还能看吗？你还能说话吗？你还能运动吗？都不能啦。所以看一下左边的这个图是不是好多的血在往大脑上供呀，你看大脑和脊柱那个地方连着那个血管多粗呀。充分的证明了脑供血不足的可怕，脑供血足的可贵。好，那接下来我们又给大家找了一个脑袋里的血管图，密密麻麻沟沟壑壑，全是血管，所有的一切就是一个目的：帮助我们的大脑进行供血。别看这些图片搞得挺复杂挺专业，其实他就是想告诉大家，气血足很重要，气血运输道路畅通很重要，好气血废旧垃圾的交接顺利很重要。那我问问大家，如果是这三根血管在你的脑袋里你希望是哪一根血管?左边的这个血管还是右边的这和血管？如果是我的话，我就希望是右边的这一根，因为它非常的通畅，看起来很干净嘛。当然不希望我们大脑的血管是淤堵的啦，对不对？所以你看，如果一个人脑供血不足，他会出现什么情况呢？晕机，晕车，人多头晕，热了头晕，记忆力差呀，帕金森，老年痴呆，头痛，蹲下来起来就眼前发黑，饭后容易犯困。然后再比如失眠多梦，这其实都跟脑供血不足有关的。所以如果你们身边的顾客有这些症状的，强烈建议他们去补一下气血，恢复一下脑供血。找出脑供血不足的罪魁祸首来。脑袋最怕密闭的环境了。好，那如果大脑堵了呢？如果脑血管堵了，会出现什么情况？这一类都是脑血管堵了，脑梗啦，脑溢血啦，面瘫啦，后脑勺儿肉棱子多啦，面色嘴唇发黑发暗发紫啦，然后不自觉的突出呀，然后头胀痛，中风啊，这些都是头部淤堵造成的。也就是说这一类的内容，它都是和脑供血不足有关，要建议大家去补气血，建议大家去神农灸，促进头部的血液循环。如果是脑供血不足的，建议神农灸+生姜红糖水，或者小米粥。如果是脑袋淤堵硬化的，神农灸！持续神农灸！那如果说脑供血不足，经济条件比较差的，那就好好的食补+适度运动。如果是，呃，经济条件好就可以，最好多管齐下用一下。如果是脑袋淤堵硬化的，我们就建议屋子配合落粒，如果经济条件好的人呢，就用一下药灸。好，我问大家啊，有人说我只是头晕而已，喝多了喝诺丽对我来说我觉得有点贵，那我们喝多维和诺丽补的这个气血只补给大脑吗？我想问一下大家。你气血上升之后你的心脏，你的肝脏，你的胃的气血有没有上升？是不是也上升了？所以你在这里喝多维和洛丽补气血不是只补给大脑的，是补给很多地方的。了所以脑供血呢？其实就两类，一类是气血不足，一类是淤堵。好，我们再来说说颈椎腰椎这个问题。颈椎腰椎是什么呢？是我们身体的指挥部，如果颈椎出问题了，上半身不能动了，腰椎出问题了，下半身不能动了。所以颈椎和腰椎最喜欢热，最喜欢血液循环，最喜欢气血足。OK，那我们一起来讨论一下，看一下我们现在的这个图。颈椎不好的人脑供血不足，他会容易出现头晕，失眠，恶心，酸疼，僵硬，麻木，头痛，呕吐，酸胀这些情况。所以养护我们的颈椎非常的重要。给大家找了一个很专业的图。左边的是腰椎间盘退化，突出，脱出，高度减少这一系列。右边呢全是这些肌肉。OK好，我要问大家一个问题了啊。如果你出现腰椎间盘突出，你觉得是要解决筋和肌肉的问题还是解决骨头的问题？你们觉得要解决筋和肌肉的问题还是解决骨头的问题？很多人说腰椎间盘突出嘛，当然是解决骨头的问题。好，如果屏幕机前你现在正在听我讲呢。请大的活动一下你的右手。就是像这个鸡爪子抽疯一样拼命的活动一下你的右手。好，我问大家，你在活动右手的时候是骨头在动还是你的筋跟肌肉在动啊？你活动右手的时候是骨头在动还是筋和肌肉在动?正确答案是——筋和肌肉在动！骨头它其实是不相连的。所以当我们想到腰椎间盘突出的时候，我们以为是骨头的问题，其实是筋和肌肉的问题。为什么天一冷就腰疼啊？因为天冷了，血液循环差了，腰的肌肉就僵硬了。为什么小孩子少崴脚不扭腰呢？有的老人家说，小孩儿，哪来的腰，孩子没有腰扭什么腰。错啦。孩子有腰！是小孩子的气血比较足，小孩子的循环比较通，所以小孩子的筋和肌肉是柔软的，是有力的，而不是僵硬的，不是冰冷的。所以你很少看到小孩子扭到腰，不是因为小孩子没腰，是因为小孩子他气血足，循环好，所以如果有腰椎间盘突出的，有坐骨神经痛的，或者是有腰不舒服的，胸椎不舒服的，颈椎不舒服的，我强烈建议大家认认真真的艾灸提升气血和培补肾阳，可以促进深层次的血液循环，改善这种肩颈腰椎的问题。如果你同时伴有气血不足呢，可以补一下气血，因为气血不足也容易肌肉僵硬嘛。 好，为了证明我刚才讲的东西，再给大家普及一个知识点。运动前为什么要热身呢？因为热身可以减少运动时候受伤的可能性。为什么运动热身可以减少受伤？因为运动之后，人的血液循环增加了，骨骼肌肉都热起来了，都柔软起来了，可以更好地保护我们的骨头了。所以运动热身了之后不容易肌肉损伤。那反过来，如果你出现了腰肌劳损，如果你出现了腰椎间盘突出，如果你出现了肩颈腰椎酸胀疼痛不舒服，那你记住一定是没有提前去热身，没有促进血液循环，深层次的血液循环，可以很好地改善这些问题的。OK，理解了吧？如果我们腰疼，颈椎不舒服，胸椎不舒服，肩膀僵硬，我们应该怎么办呢？促进血液循环和确保气血充足！为什么女性的腰不好需要补气血呢？你看，生完孩子的女人是不是很多都会腰痛啊？女子来例假的是不是会腰痛啊？所以腰不好的也有一些人是需要补气血的。刚才我们讲了哪两个脏器啊？讲了一个是头，还讲了一个腰椎肩颈。接下来我们给大家分析一下第三个心脏。心脏是我们全身的发动机。长啥样呢？长这样儿。全是血管。那我问大家，对于心脏来说，气血不足可怕不可怕？可怕！循环不通可怕不可怕？可怕。好，如果是这三根血管在你的心脏里你们希望是哪一根血管呢？我希望是最右面的这根血管干干净净，没有淤堵，对吧？我相信大家的答案也和我是一样的。所以如果你的心肌缺血，你的心脏血不够，它会表现出哪些症状呢？心脏怦怦跳啊，心率容易高呀，然后包括很多人新冠阳了之后，特别容易心跳快，还有容易喘，容易累，容易胸闷。记住，这些都有可能是和心脏缺血有关。建还有一种情况是心脏淤堵，比如说鼻子的横纹特别多，心脏有早搏易喘易累，搭桥支架。这一点可准了，心脏不好的人，嘴唇是黑紫的。这个大家真的可以记一记。心脏不好的人，嘴唇往往是黑紫的。还有瓣膜闭合，冠心病啊，然后早搏呀等等。心脏堵塞在中医看来主要是由于血瘀、痰湿等因素导致的血流不畅。1.活血化瘀，中医通过使用活血化瘀的药物，如桃仁、红花、川芎等，或者参考血府逐瘀汤来加减，以改善血液循环，缓解胸痛、心悸等症状。2.祛痰散结，对于因痰湿导致的心脏堵塞，中医采用祛痰的药物如温胆汤、香砂六君汤等，以消除痰湿，改善气血流通。3.补气血：中医认为气能推动血液的运行，因此通过补气血的方法，如当归补血汤、八珍汤等，可以改善心脏功能，减少血瘀现象。同时，患者应避免过度劳累和情绪波动，保持良好的饮食习惯，如少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，以减轻心脏负担。 然后讲肺，肺气体交换机。其实我们所有的脏器无非就是两种情况，一种是脏器缺血，一种是脏器淤堵，缺血的就补气血，淤堵的就通循环，就这么回事。或者增加代谢嘛，一个意思。今天来跟大家聊一聊我们的肺。肺就像一个热气球一样每天是不是在那儿吹气儿？对不对？好，那肺也是两种类型儿，一种是。肺每天就像一个气球一样吹吹吹是吧？热的软的就扩张的大。冷的硬的就僵硬就难扩张。这个时候，如果肺部淤堵，就会出现这些问题，增生呀结节啦，钙化啦纤维化啦黑点儿啦阴影啦等等，这些都是淤堵造成的。