医校携手护航，共育健康之花——滦州市横渠实验小学开展爱耳日健康宣传活动

滦州市横渠实验小学

　　2月25日上午，在全国爱耳日来临之际，由滦州市教育局和滦州市疾病预防控制中心联合，在滦州市横渠实验小学举办“医校携手护航，共育健康之花”暨爱耳日健康知识宣讲会。滦州市横渠实小党总支书记黄晓卫、市疾控中心股长赵学国、副股长曾凡波、干事贾伟伟、市人民医院心理科主任薛宝柱、五官科主任张小刚、滦城街道中心卫生院卫生科 科长刘慧娟以及全校400余名师生参加了本次活动。

爱耳小课堂

　　2025年的3月3日是第二十六个全国爱耳日，为了让学生了解爱耳、护耳知识，增强学生保护耳朵的意识，滦州市横渠实验小学与滦州市中医医院医校联动、医教结合，邀请五官科张小刚医生走进学校开展了“爱耳小课堂”，学校400余名师生及疾控中心相关领导共享此次课堂。

　　活动中，张医生向大家讲述了“爱耳日”的来历，他利用图片，生动地介绍了耳朵的结构和功能、噪声对听力的影响，耐心细致地讲解了健康用耳、保护听力健康的方法和常识，并教育同学们从日常生活细节入手，养成良好的卫生习惯，保护好自己的耳朵，增强爱耳护耳意识。

　　张医生用科学的方法教导同学们安全用耳的习惯，用通俗易懂的语言和生动的事例，向同学们阐述了爱耳、护耳的重要性以及患病初期时应如何及时干预治疗等知识。同时宣传普及安全用耳，养成正确用耳习惯，科学使用有音响功能的电子产品，防护各类娱乐性噪声，提醒同学们平时应该注意的细节，让参会的学生深受感触。活动过程中，大家聚精会神，认真聆听，对爱耳护耳的知识有了进一步的了解，也认识到了爱耳护耳的重要性和迫切性，有效提高了爱护耳朵的意识。

护耳小知识

1不要往耳朵里放东西

应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。

3不要捏紧鼻子用力擤鼻涕

正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在纸巾中。

4不要经常掏耳朵

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。

5不要往耳朵里放东西

过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

6不要长时间戴耳机

很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

7避免使用耳毒性药物

用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当儿童患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。

8科学饮食

健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。

9耳朵不适，及时就医

当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。

　　通过本次“爱耳日”活动的开展，不仅提高了孩子们爱耳护耳意识，督促培养健康用耳习惯，更进一步了解爱耳护耳健康知识的前提下，让孩子们能拥有健康的听力，在春风十里的日子里，让他们带着欢声笑语健康快乐成长！愿每个孩子，都能用健康的双耳，聆听世界上最动听的声音。