<p class="ql-block"> 身体是灵魂的殿堂，好好爱自己的身体就是好好爱自己！今天对什么是好好爱自己有了更深入的理解和感悟。之前总认为给自己买好吃的好穿的就是在爱自己！通过不断的向内看自己，今天顿悟，其实伤害自己最深的点是自己的情绪和杂七杂八的念头，情绪管理不好是最伤害自己的身体的，长期情绪管理不好的人最终会在身体层面给你警示，外在是内在的呈现！而当你天天开心，让自己的心平静下来，那我们的身体就会更好的来服务我们，我们的身体就会变得越来越健康。很多人误以为给自己买好吃的好穿的就是对自己好了，殊不知这些都是外在的相，千万不要被外在的相所迷惑，只有深入自己的内在，让自己的身心保持通畅，不要让情绪来堵自己，让心安静才称得上是好好爱自己！我们做为一个管道，让情绪保持平稳就是对自己最好的爱。从今往后我笃定好好爱自己，感恩自己，我爱我自己！深深的感恩❤️❤️❤️</p>