<p class="ql-block">2025.2.25 星期二 晴</p><p class="ql-block">真正的力量并非来自坚强，恰恰来自柔软。</p><p class="ql-block">——斯科特·派克《少有人走的路》 </p><p class="ql-block">夸夸我自己变得越来越温柔了，夸夸我自己成为了榜样的妈妈，夸夸我自已2025年已经读了两本书了，夸夸我自己3月会会再读两本书。兆红你怎么这么优秀呢？为你点赞哟👍👍👍❤️❤️❤️</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今天我买的书《认知觉醒》和《能断金刚》全部到了，看到它我让儿子闻了闻书香的味道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我给儿子说妈妈一个月读一本书，这个月我打算读两本书。</p> <p class="ql-block">认知觉醒，我粗略的看了下题目如下：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 上篇</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 内观自己，摆脱焦虑</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">第一章节写的是大脑一切问题的起源</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">第1节 大脑：重新认识你自己</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">第2节 焦虑：焦虑的根源</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">第3节 耐心：得耐心者得天下</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">第二章节提到的潜意识，生命留给我们的彩蛋</b></p><p class="ql-block">第1节 模糊：人生是一场消除模糊的比</p><p class="ql-block">赛</p><p class="ql-block">第2节 感性：顶级的成长竟然是凭感觉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">第三章节是元认知一一人类的终极能量</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1节 元认知：成长慢是因为你不会“飞”</p><p class="ql-block">第2节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 下篇</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 外观世界，借力前行</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提到了专注力，学习力，行动力，情绪力，早冥读写跑，人生五件套～成本最低的成长之道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一流的生活不是富有而是觉知，共同改变一起前行。</p> <p class="ql-block">最近每天坚持写清晨日记本，感觉清晰了很多，也能觉察出来自己有很多没有做到的。</p><p class="ql-block">从清晨日记本上还觉察出来自己锻炼身体这一块还是缺少，应该再多挤出来10~20分钟进行锻炼身体，身体是革命的本钱。</p><p class="ql-block">我应该主动和自己的公婆打一通电话，多和爸爸妈妈打电话，发个红包❤️❤️❤️</p> <p class="ql-block">欢迎你一起来参加早起读书会，改变命运，关注我，后续会再分享《认知觉醒》和《能断金刚》。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">输出输出带动输入，读写讲10倍快成长。</p>