<p class="ql-block ql-indent-1">小红向闺蜜倾诉自己近来的一些烦心事：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 丈夫总是很晚才回家，她觉得丈夫不关心自己；</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 老师打电话说孩子上课不专心，学习成绩下滑；</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 单位上工作繁杂，上司批评自己工作不在状态……。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 小红还没说完，闺蜜就迫不及待地打断她说：“你老公上班那么辛苦，还不是为了这个家，你要学会理解。其实人生不如意十之八九，哪家还没有点糟心事啊！做人呢，最重要的就是开心，咱们比上不足比下是绰绰有余，你就偷着乐吧”。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">小红闺蜜的这种情况也是生活中典型的异化沟通方式——<b>喜欢说教分析，讲空洞的大道理</b>，殊不知自己早已成为对方眼中的<b>鸡汤大师</b>。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老公出差这几天，我总是心神不宁，晚上还做恶梦——<b>没事，他下周就回来了嘛，不是说享受孤独也是一种幸福吗？很多已婚人士人想体验一下单身生活还没这种机会呢。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 最近楼市低迷，很多人都断供了，不知道我的房子会不会也卖不出去——<b>人要学会放下，买都买了，想那么多也没用，很多人还买不起房呢。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> “享受孤独也是一种幸福”、“人要学会放下”，这些耳熟能详的话当然有其道理。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">然而有道理不代表没问题，我们来分析一下。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">人们在倾诉的时候，其<b>意图不仅仅是讲事件本身，更重要的是想表达个人内心的感受及需求，希望能被理解和接纳。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 对于鸡汤大师所讲的大道理，当事人也许早就从书本、抖音、头条、微信公众号、DEEPSEEK等等渠道听到过N次了。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 如今被鸡汤大师一顿说教，搞得自己就像一个认知水平低下、不谙世事的小孩子。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 当事人在潜意识里可能会认为自己受到了侮辱，因而感到愤怒，心理防御机制瞬间被激活，进而关闭内心世界以避免更多的说教。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 其实，当事人内心的真实想法是：大道理谁都会讲，只有真正摊上事了才晓得其中利害，你只是站着说话不腰疼罢了。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 考虑到鸡汤大师也是在宽慰自己，碍于情面不便硬怼，只好嗯嗯啊啊的敷衍了事，以终结更深层次的沟通：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 享受孤独也是一种幸福——嗯嗯，你说的有道理呢（<b>你咋不去享受孤独呢</b>）。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">人要学会放下，买都买了，想那么多也没用，很多人还买不起房呢——也是哈，我真是太矫情了（<b>敢情你的房子已经卖掉了</b>）。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看吧，没有被理解不说，还要被迫自我检讨一番。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 再也不会袒露内心一丝一毫的真实想法和感受了。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">鸡汤大师们自以为早已洞悉世间一切真相并为之找到合乎情理的解释，将其熬制成快餐式鸡汤向他人猛灌，殊不知对方早就不胜其烦，只是碍于情面勉强敷衍应付而已，哪里谈得上真诚沟通？</p>