学习笔记：降糖作用的中药茶饮配方

黑妹宝轮（知识收藏）

消渴病（糖尿病）在中医理论中属于“气阴两虚”“燥热内结”范畴，通过药茶饮调理可辅助清热润燥、益气养阴。以下是几类经典且具有降糖作用的中药茶饮配方，供参考：

一、清热润燥类

1. 苦瓜降糖茶

材料：鲜苦瓜干片10g（或鲜苦瓜30g切片）

做法：沸水冲泡10分钟，代茶饮。

功效：苦瓜性寒，含苦瓜苷和皂苷，现代研究证实其有类似胰岛素作用。

适用症：阳明腑实证（口干舌燥、便秘、舌红苔黄）。

注意：脾胃虚寒者慎用。

2. 葛根茯苓茶

材料：葛根10g，茯苓10g，山药干10g

做法：水煎煮20分钟，代茶饮。

功效：葛根素可改善胰岛素敏感性，茯苓健脾利湿，山药滋阴固肾。

适用症：湿热内蕴型消渴（口苦黏腻、尿黄）。

二、滋阴补肾类

1. 枸杞玉麦茶

材料：枸杞子15g，玉竹10g，麦冬10g

做法：沸水冲泡，可加少量蜂蜜调味。

功效：三味药均为滋阴要药，玉竹主“强阴益精”，麦冬“清心除烦”。

适用症：肝肾阴虚型（腰膝酸软、头晕耳鸣）。

注意：风寒感冒期间停用。

2. 黄精石斛茶

材料：黄精10g，石斛10g，沙参10g

做法：水煎煮30分钟，代茶饮。

功效：黄精补气养阴，石斛益胃生津，沙参清热润肺。

适用症：气阴两虚型（乏力、多汗、舌红少苔）。

注意：脾胃湿热者不宜长期服用。

三、健脾益气类

1. 黄芪山药茶

材料：黄芪10g，山药干10g，炒薏米10g

做法：水煎煮20分钟，代茶饮。

功效：黄芪补气升阳，山药健脾固精，薏米利湿健脾。

适用症：脾虚湿困型（食欲不振、腹胀、便溏）。

注意：阴虚火旺者忌用。

2. 苍术荷叶茶

材料：苍术10g，荷叶6g，陈皮5g

做法：沸水冲泡，代茶饮。

功效：苍术燥湿健脾，荷叶清暑利湿，陈皮理气和中。

适用症：痰湿困脾型（肥胖、舌苔厚腻）。

注意：阴虚血燥者慎用。

四、活血化瘀类

丹参田七茶

材料：丹参10g，田七粉3g（冲服）

做法：丹参煎煮15分钟后，加入田七粉搅拌。

功效：丹参活血化瘀，田七散瘀止血，现代研究显示二者可改善微循环。

适用症：糖尿病合并血管病变（肢体麻木、眼底出血）。

注意：孕妇禁用，出血倾向者慎用。

五、经典古方改良茶饮

《本草纲目》消渴茶

材料：天花粉10g，葛根10g，麦冬10g，乌梅5g

做法：水煎煮20分钟，代茶饮。

出处：据《本草纲目》中“天花粉治消渴”及葛根配伍原则改良。

功效：生津止渴，清热降糖。

适用症：各型消渴病，尤其夏季暑热伤津者。

注意事项：

辨证选方：需根据体质（寒热虚实）调整茶饮，如湿热重者避免过多滋阴药。

剂量控制：药材过量可能引发不适（如苦瓜性寒过量伤脾胃）。

避免冲突：服用西药降糖药期间，需间隔1-2小时再饮茶，避免影响药效。

监测血糖：茶饮仅为辅助，不可替代药物或饮食控制。

特殊人群：孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者需咨询中医师。

建议在专业中医师指导下制定个性化茶饮方案，并定期复查血糖及肝肾功能。