周二瑜伽早课 正位瑜伽

郑粉顺

35

早晨5点被闹钟叫醒，5点15分去上瑜伽课。实时气温零下15℃，很冷。去瑜伽馆的路上，拍两张照片。到了瑜伽馆，先热热身，再上正课正位瑜伽。正位瑜伽课是强度最大的一节瑜伽课。今天又做了新体式，老师上课时体式讲得很细，细心地一一指导每一个体式，体式做得比较到，验收体式做得也挺好。每节课都有所收获，都有所提升。功夫不负有心人，继续努力，只要努力，每天都会有所进步。上完正位瑜伽课感觉最舒服。上完瑜伽课，马上回家，路上拍几张日出照片。如初升的太阳般，充满活力的新的一天已开始。