<p class="ql-block">肝血不足就像手机电量总在20%徘徊，春天不充电，整年脸色暗沉。这三个“充电桩”穴位，敷面膜时顺便按按，比打水光针更养出自然好气色。</p> <p class="ql-block">【辰时（7-9点）】</p><p class="ql-block">腿根的“养血泵”——阴廉穴</p> <p class="ql-block">1. 定位：大腿内侧根部，耻骨结节下方凹陷</p><p class="ql-block">2. 手法：涂润肤乳后掌根上下推擦，像给肝经涂润滑油</p><p class="ql-block">《针灸聚英》记载其“主妇人绝产”，经期结束后连揉七天，脸色红润得省腮红钱。【孕妇绝对禁忌】</p> <p class="ql-block">【午时（11-13点）】</p><p class="ql-block">手心的“回春池”——劳宫穴</p> <p class="ql-block">1. 定位：握拳时中指指尖点到的位置</p><p class="ql-block">2. 妙招：午休时两掌相对挤压保温杯，热气透穴入肝经</p><p class="ql-block">《针灸大成》说它能“清心火”，怼完甲方后狂按3分钟，手心出的汗都是排毒精华。【体虚者改热敷为轻拍】</p> <p class="ql-block">【戌时（19-21点）】</p><p class="ql-block">腹部的“化淤炉”——章门穴</p> <p class="ql-block">1. 定位：侧腹部第11肋游离端下际</p><p class="ql-block">2. 绝活：平躺时放艾盐热敷袋，追剧顺便暖化血瘀</p><p class="ql-block">《医宗金鉴》称其“主积聚痞块”，久坐族每天热敷，小腹平得能当电脑桌。【饭后1小时内禁用】</p> <p class="ql-block">#温馨提醒#</p><p class="ql-block">晨推阴廉养肝血，午压劳宫泻心火，夜暖章门化血瘀。</p>