<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2025年2月24日 星期一 西安多云</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">今天是21天日记写作训练营原创日记文化打卡第1343天。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我是健康养生的传播者与学习者，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">更是日记文化的践行者。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我万分的荣幸并深深的感恩，睡眠对于我们来说是至关重要的，在我们生命当中至少占了三分之一的时间，古人把睡觉叫做复命，人体的免疫系统在晚上才是真正修复和病毒抗争的时间，如果长期睡眠时间不够或睡眠质量差会对我们健康和精神造成很大影响的。所以保持充足的睡眠很重要我们一定要重视，更要按时休息少熬夜。如果长期出现入睡困难睡眠浅多梦的情况记的和我私聊哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我是日记星球4378号星宝宝孙远，人生很短好好休息，好好爱自己。</span></p>