<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 【本篇主旨】</b></p><p class="ql-block"> 分享、交流、传播名家名师李永良的游龙拳分解教学资讯。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 【教学特点】</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、动作流畅优美：</span>李永良太乙游龙拳的动作流畅优美，习练过程中上下相随，扭腰蹬腿转胯，周身“一动无有不动”，动作协调配合，全身关节都能参与运动。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2、全面锻炼：</span>这套拳法是一种“全身运动”，长期习练可以使关节灵活，腿脚轻快。同时，它也是一种“平衡运动”，有助于提高周身动作的协调性和平衡性，尤其对改善老年人的关节疼痛有显著效果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3、调心调息：</span>习练太乙游龙拳时，用意识引导动作，意识与动作融为一体，要求绝对专注。这种练习可以训练注意力，使精神从急躁、浮躁、散乱之中解脱出来，转变为耐心、凝聚、凝神、专心，对于防治现代文明病具有积极作用。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、不受限制：</span>太乙游龙拳不受年龄、性别、场地、时间等限制。不论是在家、在公园，还是在任何一个区域，都可以进行习练。上至耄耋老人，下至垂髫之年，皆可习练，展现出独特的魅力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全套正面演示</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 全套背面演示</b></p> <p class="ql-block">【0-3式分解教学】卧龙伸筋、道袖双舒、无量天尊</p> <p class="ql-block">【0-3式背向示范】卧龙伸筋、道袖双舒、无量天尊</p> <p class="ql-block">【4-6式分解教学】 白猿献果，金鸡斗蟒、送鸟上林</p> <p class="ql-block">【4-6式背向示范】 白猿献果，金鸡斗蟒、送鸟上林</p> <p class="ql-block">【7-9式分解教学】蜻蜓点水、黄龙兴浪，织女穿梭</p> <p class="ql-block">【7-9式背向示范】蜻蜓点水、黄龙兴浪，织女穿梭</p> <p class="ql-block">【10-12式分解教学】穿莲行舟、海底捞月、金蝉脱壳</p> <p class="ql-block">【10-12式背向示范】穿莲行舟、海底捞月、金蝉脱壳</p> <p class="ql-block">【13-15式分解教学】童子撞钟，白蛇缠身、顺水推舟</p> <p class="ql-block">【13-15式背向示范】童子撞钟，白蛇缠身、顺水推舟</p> <p class="ql-block">【16-18式分解教学】展望未来、青龙出海、霸王开弓</p> <p class="ql-block">【16-18式背向示范】展望未来、青龙出海、霸王开弓</p> <p class="ql-block">【19-21式分解教学】龙潜海底、白猿献果、游龙戏水</p> <p class="ql-block">【19-21式背向示范】龙潜海底、白猿献果、游龙戏水</p> <p class="ql-block">【22-24式分解教学】 隔吹窗灯、海底捞月、霸王举鼎</p> <p class="ql-block">【22-24式背向示范】 隔吹窗灯、海底捞月、霸王举鼎</p> <p class="ql-block">【25-27式分解教学】 朝天敬香、 铁门双开、双龙戏球</p> <p class="ql-block">【25-27式背向示范】 朝天敬香、 铁门双开、双龙戏球</p> <p class="ql-block">【28-30式分解教学】 童子抱琴、青龙摆尾、灵猴偷桃</p> <p class="ql-block">【28-30式背向示范】 童子抱琴、青龙摆尾、灵猴偷桃</p> <p class="ql-block">【31-33式分解教学】 旋转乾坤、回身射箭、推窗望月</p> <p class="ql-block">【31-33式背向示范】 旋转乾坤、回身射箭、推窗望月</p> <p class="ql-block">【34-36式分解教学】仙鹤伸腿、流星赶月、盘龙卧虎</p> <p class="ql-block">【34-36式背向示范】仙鹤伸腿、流星赶月、盘龙卧虎</p> <p class="ql-block">【37-39式分解教学】顶天立地、蛟龙转身、乌龙摆尾</p> <p class="ql-block">【37-39式背向示范】顶天立地、蛟龙转身、乌龙摆尾</p> <p class="ql-block">【40-42式分解教学】 白猿献果、万念归一、仰敬天神</p> <p class="ql-block">【40-42式背向示范】 白猿献果、万念归一、仰敬天神</p> <p class="ql-block">【43-45式分解教学】 俯拜地灵、羽化登天、化气入丹</p> <p class="ql-block">【43-45式背向示范】 俯拜地灵、羽化登天、化气入丹</p> <p class="ql-block">【46-48式分解教学】 倒脱朝靴、太子金锤，立身射箭</p> <p class="ql-block">【46-48式背向示范】 倒脱朝靴、太子金锤，立身射箭</p> <p class="ql-block">【49-51式分解教学】平分秋色、无量天尊、黄龙入洞</p> <p class="ql-block">【49-51式背向示范】平分秋色、无量天尊、黄龙入洞</p> <p class="ql-block">【52-54式分解教学】燕子斜飞、青龙出海、南山探宝</p> <p class="ql-block">【52-54式背向示范】燕子斜飞、青龙出海、南山探宝</p> <p class="ql-block">【55-57式分解教学】 雄鹰扑食、金鸡独立、催马敬酒</p> <p class="ql-block">【55-57式背向示范】 雄鹰扑食、金鸡独立、催马敬酒</p> <p class="ql-block">【58-60收式分解教学】道童撞钟、、老道理须、金液还丹</p> <p class="ql-block">【58-60收式背向示范】道童撞钟、、老道理须、金液还丹</p>