<p class="ql-block">龙集乙巳，林山一日禅，在林山福地如期开营。</p><p class="ql-block">一期一会，莫负此间遇；</p><p class="ql-block">一茶一禅，静悟本心明。</p> <p class="ql-block">每次相遇，都要感恩义工们的辛勤付出。每一处的庄严和洁净，背后都有义工们的身影。</p> <p class="ql-block">相遇即缘，在这纷扰的人世间，人与人的相遇是不可多得的缘分。就像我们此刻相聚在此，共赴林山一日禅。走进山林，听鸟鸣、闻花香、沐清风，让浮躁的心渐渐沉静。在这一天里，我们放下烦恼，领悟禅意，感受内心的宁静与平和 。</p> <p class="ql-block">林山在祖升师父的宏愿和努力下，越来越庄严。师父开示我们，相遇林山那是殊胜因缘；能习禅定，那更是福报深厚。选一个所缘专注，以身体为锚或以呼吸为锚，让自己回归本心。</p> <p class="ql-block">众人齐唱三宝歌，一片音声海。</p><p class="ql-block">歌词里的每一字、每一句，都饱含着对佛法僧三宝的虔诚敬意。</p><p class="ql-block">唱诵时，每个人都面容专注，眼神中透着宁静与庄严。</p> <p class="ql-block">净手礼，不仅是身体的清洁，更是心灵的净化，象征着抛却杂念，以纯净、虔诚之心，开启这场神圣禅修之旅</p> <p class="ql-block">第一禅开启巡礼之行。在寺中，众人正念经行，脚步沉稳，每一步都似在与内心对话。林山清幽，处处都弥漫着法味。尘世的烦恼被抛诸脑后，深知回头是岸，方能抵达内心的圆融之境 。</p> <p class="ql-block">在静禅之时，身静导心静。动禅之际，身形灵动，心静不为外物所扰。原来，静与动并非孤立，而是相互交融，动静一如，方是禅的真谛。</p> <p class="ql-block">正念盘坐八式，正念呼吸七式。</p><p class="ql-block">禅修基础，调畅身体和调呼吸为所缘，更好让心安定</p> <p class="ql-block">正念球，虚灵顶劲，脖颈微微上拔，仿若有丝线牵引，头顶百会穴似与天际相连 ，周身气机随之灵动。</p><p class="ql-block">与此同时，沉肩坠肘。双肩自然下沉，手肘松垂，仿若承载着天地间的安宁。在这静穆氛围里，开始转动正念球，不快不慢，节奏宛如古寺晨钟，沉稳而有韵律。</p><p class="ql-block">随着球的滚动，心跟着手，手跟着球 ，彼此之间毫无滞碍。指尖与球轻轻摩挲，每一次触碰都能感知到球的圆润与微妙的转动变化，杂念渐消，只留下澄澈的心境与正念球的悠悠转动 ，于动静之间，体悟禅意与生命的和谐。</p> <p class="ql-block">禅茶一味，让禅意与茶香交融。煮水听茗，动中谁闻？声销水好，谁又在闻？沏茶时，专注于每一道工序，品茗时，感受茶汤在舌尖散开，苦后回甘。让心回归到每一个当下，对所有的过程了了分明</p> <p class="ql-block">结束了一日充实的禅修，大家围坐一处，气氛热烈。有禅友感慨，平日里被琐事裹挟，内心浮躁，这次在禅修中才真正寻得内心的宁静。也有禅友分享，冥想时放空思绪，诸多烦恼都被抛却，收获了平和与力量。大家的言语中满是对禅修的感悟与对生活的新思考。</p> <p class="ql-block">第十八期一日禅在处世梵的歌声中落下帷幕。第十九期一日禅我们不见不散</p>