明医有话说——杜丁老师

张正顺

🍊杜丁，副主任医师，国医大师李业甫的再传弟子。因天赋异禀、成绩优异，28岁即晋升为主治医师，34岁破格晋升副主任医师。曾先后任职于一甲、二甲、三甲等国家级公立医院，开展临床工作。

🍊自2000年起，先后担任：世界中医药学会疼痛专业委员会副秘书长、中国国际医学保健交流促进会中老年专业委员会首席健康教育专家、中国骨病康复协会副会长、世界中医药联合会膏方专业委员会常务理事、国家高科技健康产业委员会常务副主任、中国药文化研究委员会健康科学普及工作分会委员。曾参与编写国家职业技能鉴定教材，并出版过医学科普类书籍。

🍊宫廷秘方有三字箴言，也叫三大特色：

第一大特色，宫廷御方，治病讲究一个快字儿！御医给出的治疗方法，最大的特点，就是快！

御医治病的第二个要领：稳！开的方子，药效必须稳定，必须安全！

御医治病，还有最后一个要领：久！久是药力持久的意思，御医御方，往往在追求药效快，药力稳定安全的同时，还要保证药力的持久性！持久的药力，可以有效的克制疾病的反弹！

健康小贴士：

常吃茄子能祛老年斑：老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现老年斑，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。

　　手脚麻木有御方：

🍊五味麻木饮，是专门解决麻木的秘方，被清代御医们，奉为麻木第一方！

五味麻木饮：生黄芪30g

桂枝15g 白芍30g 生姜片3片 大枣去核4枚。

健康小贴士：

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。预防老年斑！

第一招——睡姿

蜷睡觉是个什么姿势呢，右侧卧，右边身子朝下，左边身子在上，然后把腿蜷起来，怎么舒服就怎么来，这就是比较科学的睡觉姿势。胎儿期的孩子，在母亲子宫内的时候，就是这个姿势，所以这个姿势是最舒服的。而且，这个睡姿最大的好处呢，是你的心脏在上侧，保证你在睡觉的时候，心脏是不会受到压迫的。这是催眠三招的第一招——睡姿。

第二招：“药枕”

淫羊藿150克，菟丝子100克，附子50克，给它们混合在一起，研成粗末，装进布袋，然后把它塞到咱们的枕头里。

《本草纲目》当中记载，说淫羊藿，性温不寒，能益精气，乃安神上品。当我们气血、元气不足，就会使我们身体各项机能下降，这样我们就会出现烦躁不安、多疑等神经衰弱的表现，从而导致很多人就会有严重的失眠症。而淫羊藿具有敛汗祛烦，促进睡眠的功效。

失眠第三招：“酸枣安神汤”

酸枣仁20g，知母12g，川芎9g，浮小麦30g，熟地12g，仙灵脾（淫羊藿）9g，五味子15g，生龙牡各30g（生的龙骨和牡蛎），茯苓9g，当归6g，炙甘草9g。一共十一味12种药，用水煎服，一剂两次。

对于入睡困难，失眠多梦，睡后易醒等等各类失眠症，都有非常好的效果，尤其是对于现代的中老年失眠症和更年期失眠症的患者来讲，效果非常显著。

精方推荐 ： 1.胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。 2.小知识分享 眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病，每天吃一个即可。

😴今天给家人们带来的科普小知识：龟甲胶

✅滋阴、养血安神

✅龟甲胶味咸、甘,性凉归肝、肾经，具有滋阴的功效。

第一句：🌷病久咳嗽脓血，其脉数，使者属于肺热，那么肺热这个病在中医上来看，发热，咳嗽，胸痛，咳血，而且这个痰量会大，会黏，很多人都会觉得说这个味道很臭，腥臭，那个含分正常，它是不一样的，有寒漠，有浆液，还有血浓。这三层，而这个病它本身又非常的伤阴气伤及肺阴伤及肺络，但是肺脓痒，它就是一个感染，不仅仅是化痰和排痰，是因为我们走的通道总是想让它排出去，而不是让它分解掉。

第二句：🌷便秘的根本原因还是胃肠蠕动的情况，咱们要从根上解决，就从增强胃肠蠕动或者说中医讲就是脾胃之气，大肠的代谢糟粕之能够不够劲。我们可以用黄芪，它本身就有很好的补气作用，而且可以补一身之气。中老年的便秘大多都是气虚导致的，就是无力推动，那么用上黄芪就有很好的推动作用，尤其是下焦的气虚，很好的恢复。

第三句：🌷银杏果的作用在润肺，中医上讲，肺与大肠相对标准肺本身有一个宣发塑像，作用可以让水液下调肠道，所以银杏果就可以有这样一个缓解我们便秘的效果，最后一种芦荟还可以很好的帮助我们缓解便秘，它的作用更为直接，而且还有很好的美容效果。这三味药材组合在一块最大的优势叫阴阳互补，可以抵消掉药材的偏性，就是相使为用。

第四句：🌷我们知道黄芪多多少少还是有点偏文的热情，对于一些特殊的体质，偏热的人，用黄芪会担心会上火，那么配上芦荟，它有清火一火的作用，正好就抵消掉黄芪的这个偏性了，最后起到了润肺的作用。也有人说白果不能吃多了，白果有小毒，恰恰我们用到了黄芪之后，又可以消散到白果的这个微毒之力，所以这个放在一起，对我们很多老年人的便秘是有非常好的调理作用的。

第五句：🍵千金苇茎汤方：这个方子就简简单单的这四味药，但是经过配伍之后，这个药性呢就非常的平和，而且药力有清热化痰，逐瘀排脓的功效

给大家分享一个健康小常识：拍手锻炼----操作方法

将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快以拍手的姿势来分，可分为：1.坐着拍手；2.站着拍手；3.一边走一边拍手；4.原地踏步拍手。这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。

第一句：✨很多尿频尿急的患者，刚上完小便后，又想尿了，但是又尿不出来，而且小便的地方还有点痛，尿出的尿跟平常不一样，比较浓。或者呢，晚上起夜次数多，而且每次小便的量，又很少。如果尿频尿急继续发展下去，很有可能出现尿路感染，尿道炎，如果逆行向上感染甚至能诱发肾炎，各种肾病；膀胱细胞恶变的几率也会增加几倍甚至十几倍。这才是最可怕的。

第二句：✨中医当中讲，肾为先天之本，主骨生髓，主生殖，司二便，其华在发，开窍于耳。所以到了老年，有腰酸腿困、腰酸膝软、头发花白、脱发掉发、耳聋耳背、生殖能力下降，二便不通等症状，基本上都是由于肾虚肾亏引起的。当大家出现尿频、尿急、尿等待、尿不尽、尿失禁的症状时，就应该注意你的肾精，是不是亏虚了！

第三句：✨《本草纲目》当中就曾记载说：“猪苓淡渗，气升而又能降，故能开腠理，利小便”。猪苓走的是肾经和膀胱经。中医讲肾主一身之水，与膀胱相表里，人体的水液代谢，主要依赖于肾的气化，而猪苓，它入肾经，可以强化我们的肾气，使肾开阖有度，肾没问题了，小便就不会出现问题。同时，猪苓还有渗湿利水的功效，对于尿频尿急的患者来说呢，服用猪苓，增强了自身渗湿利水的能力，小便自然就控制住了。参鹿强肾酒和猪苓汤，一个治标，一个治本，一起使用，属于标本兼治，可以起到一加一大于二的功效。

想要补好肾脏，填满肾精，咱们就必须得用大药！大补肾精，必用大药！参鹿强肾酒是一款宫廷专属的秘酒方，人参和鹿茸是参鹿强肾酒的两大君药！是专门强肾的宝药。