<p class="ql-block">今天，我来到了江滨公园·雪堡铜锅涮肉。这个户外餐饮场所充满了独特的魅力，红色灯笼高高挂着，仿佛在诉说着古老而又迷人的故事。我坐在那里，感受着周围热闹的氛围，仿佛自己也融入到了这片充满烟火气的世界里。</p> <p class="ql-block">我编辑了海哥摄影日记《2025年2月22日记》美篇，完成后就迫不及待地转发到了朋友圈。编辑黑土地 快乐摄影群群友摄影 摄像 分享作品欣赏第254期美篇也是一件很有趣的事情，当这些作品呈现在我眼前的时候，我仿佛看到了每一个摄影者背后的故事。早晨，人和为宝老哥分享给我的吉他《莫扎特小夜曲》难以抗拒的美，那美妙的旋律萦绕在我的耳边，听完之后我也分享到了朋友圈。我自己写的现代自由体小诗三首【五弦歌风】平台发表，那些曾经在单位上班时的灵感，在这一刻又涌上心头，我将它们分享到了朋友圈。在快乐同行群里看见网友浅唱录制的向快乐出发视频，我下载后做了海哥90视频公众号，也分享到了朋友圈。编辑李乔老师的吉林市北山公园美篇，那美丽的景色仿佛就在眼前，编完后我也分享到了朋友圈。</p> <p class="ql-block">上午，我从汕头路坐公交车到海口路下车，然后走进了江滨公园。公园里的景色美不胜收，结冰的湖泊在蓝天白云下宛如一面巨大的镜子，远处的城市建筑像是被定格在了画中。我走过体育器材场，录了一段视频发了朋友圈，拍了几张照片。接着我过了滑冰场，拍了几张照片之后上了栈道去了码头广场，拍了几张照片。在一个亭子里休息了一会儿，发了朋友圈，然后往南走，走到武林园地附近的时候，看见一群朋友们在跳舞，我录了一段视频，和她们一起活动了一会儿，拍了几张照片就上了拐弯人行道上，过道往小区走，走到小区西门进院上楼回家了。到家后，我把上午在武林园地附近的小广场上跳舞的朋友们录像发了朋友圈。</p> <p class="ql-block">《老年健康教育工作计划》</p><p class="ql-block">一、工作目标</p><p class="ql-block">提升老年人的健康素养和自我保健能力，改善其健康状况和生活质量，增强老年人对常见疾病的预防意识，促进健康老龄化。</p><p class="ql-block">二、工作内容</p><p class="ql-block">定期健康讲座</p><p class="ql-block">- 每两个月举办一次健康讲座，内容包括老年常见疾病（如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等）的预防与治疗、合理用药知识、中医养生保健等。</p><p class="ql-block">个性化健康咨询</p><p class="ql-block">- 设立专门的咨询时间，为老年人提供一对一的健康咨询服务，解答他们关于健康的疑问，并根据个体情况提供针对性的建议。</p><p class="ql-block">健康宣传资料发放</p><p class="ql-block">- 制作并发放简单易懂、图文并茂的健康宣传手册和海报，涵盖饮食营养、运动锻炼、心理健康、安全防护等方面。</p><p class="ql-block">健康技能培训</p><p class="ql-block">- 开展急救知识培训，如心肺复苏、突发疾病的应急处理等。</p><p class="ql-block">- 教授老年人一些简单的康复训练方法和中医保健技巧，如穴位按摩、八段锦等。</p><p class="ql-block">三、工作安排</p><p class="ql-block">第一季度（1 月 - 3 月）</p><p class="ql-block">- 1 月：制定全年老年健康教育工作计划，确定讲座主题和咨询专家。</p><p class="ql-block">- 2 月：开展“高血压的防治与管理”健康讲座，发放相关宣传资料。</p><p class="ql-block">- 3 月：组织“春季养生与保健”健康咨询活动，为老年人提供个性化的养生建议。</p><p class="ql-block">第二季度（4 月 - 6 月）</p><p class="ql-block">- 4 月：举办“糖尿病的饮食控制与运动疗法”健康讲座。</p><p class="ql-block">- 5 月：开展急救知识培训，教授老年人心肺复苏等基本急救技能。</p><p class="ql-block">- 6 月：进行“夏季防暑与肠道疾病预防”的健康宣传，发放夏季健康小贴士。</p><p class="ql-block">第三季度（7 月 - 9 月）</p><p class="ql-block">- 7 月：组织“心脑血管疾病的预防与保健”健康讲座。</p><p class="ql-block">- 8 月：开展中医保健技巧培训，如穴位按摩。</p><p class="ql-block">- 9 月：举办“秋季养肺与防燥”健康咨询活动。</p><p class="ql-block">第四季度（10 月 - 12 月）</p><p class="ql-block">- 10 月：进行“冬季防寒保暖与关节养护”的健康宣传。</p><p class="ql-block">- 11 月：开展“合理用药与药物安全”健康讲座。</p><p class="ql-block">- 12 月：总结全年老年健康教育工作，收集老年人的反馈意见，为下一年工作做准备。</p><p class="ql-block">四、评估与改进</p><p class="ql-block">定期收集老年人及其家属的反馈意见，了解他们对健康教育活动的满意度和建议。</p><p class="ql-block">每半年对老年人的健康知识掌握情况和健康行为改变情况进行评估，如饮食结构、运动习惯等。</p><p class="ql-block">根据评估结果和反馈意见，及时调整健康教育的内容和方式，不断提高工作效果。这个计划是我用Al制作的</p> <p class="ql-block">九、看了CCTV17农业农村电视连续剧《兰桐花开》。</p><p class="ql-block">后牛村打井出水啦，这无疑是个令人振奋的好消息！</p><p class="ql-block">水，是生命之源，更是发展之基。这下，农民们仿佛看到了致富的希望之光。</p><p class="ql-block">有了水的滋润，农田将焕发出勃勃生机，农作物的丰收指日可待，农民的腰包也会渐渐鼓起来。</p><p class="ql-block">而对于酒厂来说，优质的水源更是至关重要。好水酿好酒，这将为酒厂的发展注入强大动力，使其能够酿造出更加醇香的美酒，在市场上绽放光彩。</p><p class="ql-block">后牛村正因为这出水的喜讯，迈向了更加繁荣昌盛的未来，愿它的明天越来越美好！</p> <p class="ql-block">在江滨公园里，我看到了多个人正在公园里锻炼身体，他们穿着各种颜色的衣服，正在进行太极拳练习。那缓慢而又充满力量的动作，仿佛在诉说着一种古老的文化传承。我也忍不住加入其中，感受着太极的魅力。</p> <p class="ql-block">我还看到多位市民聚集在一个广场上进行集体健身操活动，其中一位女性站在前面领舞。大家随着音乐的节奏舞动着，那欢快的场景让我也忍不住想要加入其中，感受这份活力与热情。这一天，我在这个充满活力与美景的地方度过了美好的时光，每一个瞬间都充满了故事与回忆。</p>