<p class="ql-block">时间过得真快，今天（乙巳2月22日）已是八九第一天。民间有数九歌：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”“数九”的本质是“九九数尽，寒尽春归”，“八九”预示着春天到来了，气温会缓慢回升，但今年的气候有点反常，八九时期气温仍在零度以下</p> <p class="ql-block">今年八九时期气温变化比较大，倒春寒的寒风依然刀刀割脸，冷水依然痛感犹在，寒气依然令人毛骨悚然（近几日最低气温仍在零下几度徘徊）</p> <p class="ql-block">临沂市气象台发布未来三天天气预报：</p><p class="ql-block">今天下午到夜间，阴局部地区有小雨雪转多云，偏北风3～4级，气温6～-2℃；</p><p class="ql-block">23日白天到夜间，晴间多云，偏北风3～4级阵风5～6级转偏南风3级，气温7～-5℃；</p><p class="ql-block">24日白天到夜间，晴转多云，偏南风3～4级，气温7～-3℃。 </p><p class="ql-block">临沂市气象台发布</p><p class="ql-block">2025年02月22日11时</p> <p class="ql-block">八九第一天雪花飘飘颇为壮观，民间一直有“八九有雪，九九有雪”的说法，民间还有很多的农谚“雪打八九头，烤火到清明”、“雪落八九头，春季寒到头”、“八九下大雪，九九雪不缺”、“雪落八九头，人人愁白头”等。八九期间出现降雪，预示着接下来可能会出现“倒春寒”，而倒春寒的天气就可能会比较寒冷，降温天气也会比较多，气温比常年同期偏低，并且这种低温状况可能会持续到春季结束。蒙山前天下雪了，白雪皑皑，银装素裹；临沂主城区今天又雪花飞舞，但因地温偏高，雪落地成水未形成积雪，俗话说“八九的雪，狗都撵不上”</p> <p class="ql-block">“冬泳之趣，贵乎水融， 有如云端，往来舒卷。”向来“独乐乐不如众乐乐”的临沂冬泳人，便是冬泳也要玩出花。更是极重“仪式感”。常人的雪后吃饺子、羊肉汤锅和火锅来御寒，而冬泳爱好者们则选择正面迎击，伴着雪花飘飘跃入刺骨的沂河水中，与风浪搏击，与寒冷抗争，是不是足以让人佩服羡慕！真是冬泳爱好者们有福了，难得一遇的<span style="font-size:18px;">雪花飞舞</span>，再一次体验<span style="font-size:18px;">雪中游</span>泳的快乐吧</p> <p class="ql-block">冬泳这项极具挑战性的运动，被称为“血管体操”，有规律的一张一缩，会使血管得到锻炼，增强血管弹性。坚持常年的冬泳锻炼后，高血糖、高血压、气管炎、<span style="font-size:18px;">胆固醇</span>等病症都能得到了极大缓解，也提升免疫力，我们很喜欢冬泳之后畅快淋漓的感觉</p> <p class="ql-block">回眸雪中运动，心潮澎湃，记忆犹新</p> <p class="ql-block">冬泳无疑是一项强身健体的绝佳选择，是锻炼身体的最好运动项目，望更多有共同爱好的人能够加入冬泳锻炼的队伍中来，共同领略冬泳的独特魅力。同时，也提醒大家，冬泳需讲究科学方法，一定要在专业人士的指导下，做好充分的准备工作，确保自身安全，量力而行，特别是患有严重心脑血管疾病的人群慎冬泳</p>