梦

文彦利

　　其实真正高效的休息只需要十几分钟，甚至是几分钟就能让自己重新回复过来，也就是我们常说的打个盹的时间。

这看似只是打个盹的时间内，就能让我们的脑部运行进入到一种深度睡眼的状态之中，也可以说是无我的状态下，自己什么也都不知道，醒来后什么也不知道的这个时段内，我们的脑子就已经完成了一次很有效的休整。

至于为什么我们还要晚上睡上八九个小时以上呢？那其实不是在让自己的脑子在休息，而是让我们的身体在回复体能，这也是为什么我们会在晚上做梦的原因。脑子一但是休息足够了，就会自动开始各种的自运行模式，这时要是身体还处于休眠状态的话，脑子里所自由产生的一切想法，就是我们所称之为的做梦。

所以脑子与身体所需要的休息时长是不样的，脑子可以在很短的时间内就完成休整，就如同电脑的关机重起，就完成了一次快速的回复。可我们的身体就需要一个相当长的过程，就如给电瓶充电一样。为了补尝这两者之间的回复差，于是就有了一种叫做梦的调节机制，这样就解决了两者之间的不匹配状况。

因此从某种角度而言，做梦也是我们的脑子在用另一种方式运行着，与现实会有一定的差别，但那也是另一个自己的状态。

每天感悟一点点。