<p class="ql-block">还记得去年我们一起读过的那些书吗？每一本都让我们收获满满，成长多多！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">红红火火迎新年，新年新气象，女性成长读书会，第一场线下活动！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女性成长读书会不仅让我们心灵得到滋养，身体也要被关爱，这次我们共读《吃的营养科学观》。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这本书的作者--美国营养学权威阿德勒戴维斯女士，书中超前的营养学观念，直到现在依旧具有很高的学习价值。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这次领读官是我们苏州医学硕士、原三甲医院副主任医师、资深营养师张医生担任！</p><p class="ql-block">她结合了30余年临床经验，用通俗易懂的语言，带书友们拆解书中营养学知识，解答日常饮食误区，分享“吃出健康美”的实用技巧。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从“减油增豆”到“营养搭配”，从“抗衰老饮食”到“情绪与食物的关系”……</p><p class="ql-block">张医生还教我们如何通过科学饮食调理体质、提升免疫力，让美丽由内而外散发。</p> <p class="ql-block">活动现场，健康抽奖，快乐加倍！</p><p class="ql-block">抽奖小环节真是嗨翻天啦！大家脸上都笑开了花，奖品是什么一点不重要，参与中带来的快乐最重要！</p><p class="ql-block">恭喜答对的小伙伴，不仅收获了健康，还带走了满满的快乐！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">听完《吃的营养科学观》，大家都说收获满满！</p><p class="ql-block">原来“吃”这件小事，藏着这么多大学问！ </p><p class="ql-block">让我们重新认识了“吃”这件事，也让我们更加关注自己的健康！ </p>