<p class="ql-block"> 愉快的寒假结束了，我们迎来了新的学期，在这个春光明媚的季节里，让我们开启幼儿园的美食之旅，希望孩子们在新的学期里收获知识，收获快乐， 在享受美味，收获健康的同时长高高，没烦恼！</p> <p class="ql-block"> 美好的幼儿园生活离不开美食的陪伴！那么小朋友在幼儿园的餐点都是什么样的呢？ 来瞧瞧VCR吧！</p> <p class="ql-block"> 春天是孩子们生长发育较快的季节，科学均衡的膳食营养更加重要。我们在孩子们的日常生活及饮食安排中，会更加精细、用心。一起来看看吧！</p> <p class="ql-block">健康早餐</p><p class="ql-block"> 一日之计在于晨，营养健康的早餐在早晨的第一时间打开你的味蕾，让孩子一天精神满满！小油饼，卤汁豆腐脑，自制三明治，香炒胡萝卜丝，还有虎皮蛋糕，鹌鹑小蛋也来了，开动！</p> <p class="ql-block">保证钙质的充足供应</p><p class="ql-block"> 春天是孩子长个的好季节，孩子长高骨骼发育很重要。最好的方法当然是食谱喽，采用食补法，平时多给孩子吃含钙高的食物，比如:芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等，再就是排骨汤和骨头汤。</p> <p class="ql-block">美味午餐</p><p class="ql-block"> 午餐在扑鼻的香味中展开，做到荤素搭配，色香味儿俱全，尽量满足孩子不同口味，哈哈！红烧排骨，鱼香茄子，奥尔良烤翅，阳春面，家常豆腐，还有绝味炸酱面，你更喜欢哪一款呢！</p> <p class="ql-block">多补充维生素c</p><p class="ql-block"> 维生素c能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发身体不适，多给孩子吃些含维生素c的蔬菜和水果；如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p> <p class="ql-block">美味午点与配餐</p><p class="ql-block"> 午休结束了，但是美味的食物还在继续中，香甜可口的水果来喽！哈哈哈，爱媛橙来喽，妙可蓝多奶酪棒，小乳瓜，还有冰糖雪梨盅与圣女果，香酥鱼排也上线了，孩子们真是太喜欢了！</p> <p class="ql-block">清淡饮食</p><p class="ql-block"> 幼儿本身就应该做到清淡饮食，少油少盐。在这个基础上，春季更应为孩子减少一些刺激性强的香辛料的食用，例如：花椒、八角、茴香等。这类食物多数刺激性较大，且搭配的烹调方式多为重油重荤，幼儿食用会增加对消化道的负担和刺激！</p> <p class="ql-block">阳光晚餐</p><p class="ql-block"> 用最简单的食材，做最健康的食品！虽然忙碌中没有留下更多的美食倩影，但是以上的美食，见证了我们986幼儿园所有人的努力！ 热气腾腾的红萝卜虾仁香菇粥， 三鲜烩麻食，还有新品茴香韭花饼； 蕃茄牛肉意面， 酱油炒饭，蔬菜软摊，开动吧孩子们！！</p> <p class="ql-block">注意节制饮食</p><p class="ql-block"> “若要小儿安，三分饥与寒。”父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿，孩子吃多了，几天下来就容易出现不适，平时多注意一下孩子的衣食，多多运动！</p> 《下期美食早知道》 <p class="ql-block">美篇制作：高崇涛</p><p class="ql-block">审 核：王 娜</p><p class="ql-block"> 空军九八六医院幼儿园</p><p class="ql-block"> 2025年2月21日</p>