<p class="ql-block">近几天</p><p class="ql-block">我们在群里讨论</p><p class="ql-block">都反馈每天手机都困扰着大家</p><p class="ql-block">有的看着看着就会很晚睡觉</p><p class="ql-block">可能到一两点才休息</p><p class="ql-block">然后又后悔自责</p><p class="ql-block">第二天还是如此</p><p class="ql-block">总是在这样的轮回里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的看一下手机</p><p class="ql-block">一不留神就是半个小时</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的看手机</p><p class="ql-block">不想做饭</p><p class="ql-block">忘记陪伴家人</p><p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">其实扪心自问</p><p class="ql-block">你真的喜欢手机吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我和自己的内心做了链接</p><p class="ql-block">其实并不喜欢自己看手机的状态</p><p class="ql-block">但是还是习惯性的打开手机</p><p class="ql-block">一直看着</p><p class="ql-block">其实看完身心都是疲惫的</p><p class="ql-block">并不放松</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实自己更喜欢放下手机的状态</p><p class="ql-block">可以收拾家</p><p class="ql-block">锻炼身体</p><p class="ql-block">做面膜</p><p class="ql-block">看书，阅读</p><p class="ql-block">这样的状态才是真正的放松</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望自己可以刻意练习</p><p class="ql-block">放下手机</p><p class="ql-block">去做更多有意义的事情</p><p class="ql-block"><br></p>