<p class="ql-block">老豆腐早餐</p><p class="ql-block">优蛋白：老豆腐+鸡蛋</p><p class="ql-block">维ss膳s纤w：丝瓜+金针菇+香菇</p><p class="ql-block">碳水：火烧半个+豆腐脑卤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我爱北京解忧午餐</p><p class="ql-block">优蛋白：鸭肉+豆嘴+老酸奶</p><p class="ql-block">维ss膳s纤w：白菜+菜心</p><p class="ql-block">碳水：鸭饼5个+粉皮2块</p><p class="ql-block">中午和大马小马约了个午餐。一切看淡，没有什么事比和家人在一起说说笑笑更重要的了，人到中年孰轻孰重还是拎明白了的。</p> <p class="ql-block">这个甜点叫窝边草，太可爱了，给我的小马马来一个，这是她人生第一次吃兔子🥰</p> <p class="ql-block">看起来很香，吃了两块</p> <p class="ql-block">醋溜白菜，这道菜如果在外面吃，大多会用猪油炒，实在想吃就找块馒头或面包片放自己盘里，夹起来在面包片上蘸去表面的油。这样能避免无意间吃进去过多能量，当然，没有减肥需求的人儿请任性😋</p> <p class="ql-block">这个清炒菜心实在做得合我心意，不知在多少家店点这个菜上来油裹菜。</p> <p class="ql-block">一口酥，摆盘还好，搭配和口味就一般，搭个薯片就营养减分，可惜了好好的鸭油了</p>