<p class="ql-block">这是我自己的这个膝盖，在前几个月就开始有点痒了，生几个颗粒出来 ，我用火针扎一扎，他会管得到一段时间，过上一段时间又会继续痒了，总也没有断根，要是吃一点热气的东西，又有点痒了，想要彻底的改变他，还是得刮痧，要刮透，把里面那些小颗粒通通刮干净，这些小颗粒有些是筋节，有些是骨质增生，始终要把上面这种唧唧嘎嘎响的，要刮得很干净，刚开始刮的时候还是有点疼的，要刮通了就不疼了，会刮出一团一团的黑血块的，可以继续再刮，把这些血块刮散，刮之前抹点油哈，油多一点，皮就不容易刮伤，什么工具都行的，刮痧板之内的，刮完后整个膝盖很烫的，滚烫滚烫的，膝盖别想着一次两次就刮好它，三几次才刮得好，要打圈儿刮，一小圈儿一小圈儿的刮，很多人的膝盖已经很坏了，不要等着，让医生来帮你处理，代价就是以后膝盖会很大的，筋膜发炎和磨损之内的情形出来，有的人的膝盖是歪的，需要矫正，只要方法和力量够，矫正其实很简单的，捧着下面这个腿，把膝盖关节拉开，再扭回来即可，一定是把这个膝盖的关节拉分离之后，再扭，才扭得动，一旦膝盖肿的太大了，发炎很严重，就更难拉开了，所以很多时候要提早，当膝盖有点痒，就代表里面有点小问题的啦，不要让它越长越多，越堵越狠，筋膜越来越紧，把膝盖给拽得紧紧的，让两个骨头对冲就往外拐，膝盖是因为两个骨头对的不够准，承不了重，才往外拐的，所以拉开关节，把两个上下骨头对准，膝盖就不会歪了。</p><p class="ql-block">那些严重的膝盖该怎么处理？那也是慢慢刮的，刮深、刮透、刮了之后再拉开关节，不让它因为关节的过紧，继续囤积很多骨质增生，拉开关节是让它流动起来，上下气血流动，关节就不会长那么多骨质增生在那里了。任何时候是要提前预防，只要在开始痒了，就说明有点问题了。不要以为他有点痒，忽略了，上了四五十岁的人，肯定多多少少都有事儿的啦，有时候相信医生还不如相信自己，包药的话，功效不是那么强，刮的功效强一点，刮干净了，再拉开关节的，没人拉，就甩腿呀，把膝盖关节甩开呀，关节甩开甩脱了，他就不容易堵在这里了，流通好了，很多问题就解决了，有些人会因为拥堵而在膝盖窝生囊肿的，也是因为关节过紧造成的。</p>