<p class="ql-block">好久没写美篇了，没有太大的冲劲儿了。记录一下这个月的两个收获吧:</p><p class="ql-block">(一)元宵节的夜晚</p> <p class="ql-block">傍晚7点多，特别的难过，加上好久没运动，一个人出去走走。寒冷的夜风吹过，我一边听老师的课，一边体会。后来朋友陪我一起体会，在明亮的月光下，伴随着鞭炮声，和美丽的礼花。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">街上行人很少，家家户户在过节，冷清的街道，适合我和朋友语音聊天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小区里孩童放烟花，绚烂多彩，鞭炮声时时响起。我在自己的世界里，体会着各种感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">两个小时，没有什么影相，</p><p class="ql-block">和孤独 、 难过， 共同度过。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正接受了 : </p><p class="ql-block">孤独，低沉的情绪，也是我情绪的一部分，能占 情绪总量的 1/7 至 1/10。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当看到了它，</p><p class="ql-block">肯定了它的地位与位置，</p><p class="ql-block">心里有莫名的感动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想起 : 我最近一直想摆脱低沉、无力的自己，让自己积极有劲儿起来……</p><p class="ql-block"> 这也是 : 越拒绝（无力） ，越是（无力）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这发现，让我反观从小接受的 思想 :</p><p class="ql-block">要积极阳光，要分秒必争，讲效率，不能无所事事，</p><p class="ql-block">没实现想要结果，就是没做对，要继续努力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命，就一定要一步一个台阶，</p><p class="ql-block">只能前进，</p><p class="ql-block">不能 歇息 </p><p class="ql-block"> 或后退吗？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总想要那些“好的”，“成功的”，</p><p class="ql-block">那些“不好的”，就消失了吗？没有了吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">会不会，那个被排挤、被嫌弃的情绪， </p><p class="ql-block">被遗忘，被打压， 在某个角落？</p><p class="ql-block">待 那些“好的”、光鲜亮丽的外衣褪去，</p><p class="ql-block">露出里面斑驳的，破烂的里衣，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在夜深人静的时候，看着自己……？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">朋友经常说一句话:</p><p class="ql-block">感到这50年，白活了…………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二） 返工与打磨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我最近做一个资料，返工了两遍，我就不高兴了。正好看到朋友发的一个视频，说导演饺子一个《哪吒》剧本，改了66次，他天天被批判。</p><p class="ql-block">收回对抗心，继续又改了三遍，至今还没改好，继续接受建议和打磨。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天听课，老师让我们写自己的合理化想法，写20个，不写不知道，一写吓一跳，自己有这么多的“我以为”:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我以为学习了，内观了，就不会遇到难题了；</p><p class="ql-block">张三李四，他应该这样，不应该那样；</p><p class="ql-block">我在学习，他们也应该学习……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老师的一句话，让我醍醐灌顶:</p><p class="ql-block">这些合理化，自以为是的想法，是认知上最大的一个“痴”……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想四年前，我在单位说一不二，强硬的很。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一年前，我对别人的建议暗自嘀咕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对打断我正在做的事情，烦躁抗拒的很。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事情，要按照我的想法来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用某老师话说 : 要立竿见影，一口喝不着个豆子，就恼了……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一年，遇到了天大的事情，</p><p class="ql-block">愿望，</p><p class="ql-block">一次次落空，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">等待，</p><p class="ql-block">一个月，</p><p class="ql-block">再一个月，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">办个事情，这样，那样，横叉杠子，层出不穷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">着急，没用，</p><p class="ql-block">去做，没大用，</p><p class="ql-block">没达到我想要的效果……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">磨的没了棱角，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低沉到谷底</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一蹶不振……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不再坚持自己是对的，</p><p class="ql-block">看到对方的角度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抬头看天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低头看路</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一年走的心路，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己心性的磨炼，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看向了很多的负面情绪，……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有时候，我自己也能觉察出自己的不同:</p><p class="ql-block">谦和了，不高高在上，冷邦邦了，</p><p class="ql-block">有自己的想法，不会直接抛出来，会转几度角∠，再说</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对我这样 </p><p class="ql-block">又 臭 又 硬 的</p><p class="ql-block">“ 愚 痴 ” 儿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老天用了很大的劲儿，</p><p class="ql-block">来让我低头，</p><p class="ql-block">改变，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">连带着全家……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">77年一遇的七星连珠，</p><p class="ql-block">77年的等待</p><p class="ql-block">只要有希望，只要可以向好，</p><p class="ql-block">77年，又何妨?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（三）想要自信，接受自卑</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要自信，接受自卑</p><p class="ql-block">想要健康，看向疾病</p><p class="ql-block">想要财富，接受贫穷</p><p class="ql-block">想要“好”，先接受那些“不好”……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">追求一半的“好”，抗拒另一半“不好”</p><p class="ql-block">如同只要“阳”，不要“阴”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孤阴不长，</p><p class="ql-block"> 独阳不生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接受“阳”的一面，</p><p class="ql-block">也接受“阴”的一面，</p><p class="ql-block">接受中间那个S线，</p><p class="ql-block">才能循环发展，螺旋上升</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">接受，生命中的考题和磨炼</p><p class="ql-block">享受，每个可以体验的当下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">承受，自己和他人的苦痛，</p><p class="ql-block">觉受，地狱不空誓不成佛的慈悲</p><p class="ql-block"><br></p>