<p class="ql-block"> 今天下午接受廉政谈话，说到要坚定理想信念，敢于发声，弘扬正能量。觉察到“敢于发声”这个词让我内在发生了一些细微的反应。我问自己，敢于发声吗？答案是:很多时候我的勇气都在自我怀疑和内耗中，逐渐变成畏手畏脚到最后并没有付诸行动。</p><p class="ql-block"> 想到几天前，同事的娃住院，期间她发现住院部把传染病和普通病儿童混住一个病房，无意间查了相关规定发现这是违规的，立即要求和院方谈判作出回应。听说她要医院领导出面交涉的时候，我第一反应是-她是不是有点小题大作了。后来收到她的信息“面谈后，院方承认为了节约成本存在管理的漏洞，承诺今后按相关规定安排病房”。同事说，她这也算尽最大努力给今后入院的小朋友规避了不分病种混住交叉感染的风险。看到信息时，我感到非常惭愧。现在想想，觉得她小题大作的那一刻，我的内在对冲突是有恐惧的。虽然不是我去发声，但都会让我感到有些害怕，身体紧紧的。</p><p class="ql-block"> 我在怕什么呢？怕这样做会让别人讨厌我，说我难缠，说我势大，说我多事。对，我常常就是因为对想象中别人的评判害怕而退缩！</p><p class="ql-block"> 我什么时候开始有这样的自动化模式的？好像很小的时候就有了。记忆里妈妈经常要求我不能这样不能那样，我的诉求换来的都是“不懂事”的指责。我其实不敢要，好像要了也得不到，还会招来讨厌。我更不敢闹，也不敢哭。觉察到这的时候，心脏很难受，感觉到有很多的难过和委屈。原来“不敢”的背后深藏着不敢表达的情绪。</p><p class="ql-block"> 满满的抱抱给到自己。其实不是别人的评判束缚了我，是我自己卡在过去的感受里了，我可以开始出来了。现在的我是有力量的，可以自己爱自己，肯定自己，允许自己，可以为自己做决定！今年我觉察到内耗就要立即喊停，多肯定自己，勇敢去做。加油！</p>