【校家社共育】（一百二十六）重塑学习习惯，点亮求知之路

石帆学校

新学期的钟声已经敲响，校园里再次充满琅琅书声。站在新的起点上，每一位学子都怀揣着对知识的渴望和对未来的憧憬。学习是一场漫长的修行，而良好的学习习惯就是这场修行中最可靠的指南针。

预习是打开知识大门的金钥匙。课前花十分钟浏览教材，标记不理解的内容，带着问题走进课堂，这样的学习事半功倍。课堂上，专注是最宝贵的品质。放下手机，抬起头，跟随老师的思路，在知识的海洋中遨游。记笔记不是简单的抄写，而是对知识的梳理和思考，用自己的语言记录重点，画出思维导图，让知识在脑海中生根发芽。

课后复习是巩固知识的关键。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，及时复习能够大大提升记忆效率。每天花半小时回顾当天所学，周末进行系统总结，这样的学习节奏能让知识牢牢扎根。错题本是提升的阶梯，把每次练习中的错误记录下来，分析原因，举一反三，避免重复犯错。

时间管理是高效学习的保障。制定合理的学习计划，将大目标分解为小任务，每天完成一个小目标，积少成多。学会区分轻重缓急，重要的事情优先做，零碎时间合理利用。劳逸结合同样重要，适当的休息和运动能让大脑保持最佳状态。

新学期，新起点。让我们从培养良好的学习习惯开始，在知识的海洋中扬帆远航。记住，优秀不是一种天赋，而是一种习惯。持之以恒，终将收获属于自己的精彩人生。

让每一叶小舟都扬帆远航

培养具有“石的品质”“帆的力量”的新时代扬帆少年

来源：中小学心理健康教育