两味药去白发，四百年前的老方子，不该被埋没

红尘小狐

两味药去白发，四百年前的老方子，不该被埋没

家人们，是不是每次照镜子，看到自己日渐稀疏的头发，或者藏在发间的银丝，都忍不住长叹一声？别慌，今天就给大家带来一个明朝传下来的宝藏良方 —— 桑麻丸，它不仅能拯救你的白发，还能和脱发说拜拜，而且性子超温和，简直就是头发的 “贴心保镖”！

桑麻丸来自明代大医龚廷贤的《寿世保元》。

在古代，人们对头发可宝贝了，“身体发肤，受之父母”，那是绝对不能随意损伤的。

所以桑麻丸一开始就是为了对付 “须发早白” 这个难题而诞生的。

“桑” 指的是桑叶，“麻” 就是黑芝麻，就这么简单的两味，合起来却有大能量，专门对肝肾阴虚导致的脱发白发 “对症下药” 。

为啥选它呢？

一是桑叶和黑芝麻都特别平和，说是药，其实更像日常食物，吃着没负担；二是价格实惠，学生党也完全能接受，性价比超高！

我觉得桑麻丸能有这么好的效果，和它的原理密不可分。就说熬夜，这可是头发的 “头号杀手”。一到晚上，尤其是过了 10 点、11 点，我们的身体就该进入休息模式了，五脏六腑也想 “下班” 放松。可要是这时候还在看书、刷手机，眼睛还在 “加班”，就需要消耗能量。

这能量从哪来？

首先就是肝阴，因为肝开窍于目；其次是肾阴，肝肾同源嘛。

时间长了，肝肾阴虚，头发自然就出问题了。

黑芝麻就是补肝肾之阴的高手，而且它颜色乌黑，中医讲究 “以黑养黑”，对头发那是相当友好。想让头发变好的朋友，平时可以吃点黑芝麻。

不用吃太多，每次吃饭抓一小撮，拌在米饭里，或者打成粉加到粥里就行。不过一定要坚持，三天打鱼两天晒网可没用。

再说说桑叶。大家想想，要是连续几天熬夜，人是不是看起来特别疲惫，眼睛里布满红血丝，鼻子两侧也红红的？这就是中医说的 “熬夜熬到血液鼎沸”，血液里有邪热了。血液带着热，头发吸收的营养也 “热气腾腾”，就像用滚烫的开水浇花，花能受得了吗？没多久就枯萎了。而且热到一定程度还会生风，就像夏天闷热的傍晚过后，第二天往往会起风。这时候就需要桑叶来 “救场” 。一般入药都用霜桑叶，老一辈常说 “霜打的桑叶是个宝”，确实，经过霜打的桑叶，药性更厉害。它能凉血，让血液平静下来，还能平肝熄风，把捣乱的风邪赶走，和补肾的黑芝麻搭配，简直是绝配！

其实，肝肾阴虚不一定都是熬夜造成的。工作压力大、爱吃辛辣食物、脾气暴躁、长期失眠等，都可能让肝肾阴虚，进而导致脱发白发。只要是这种情况，桑麻丸都能派上用场。

下面给大家分享具体配方：炒黑芝麻 120 克，霜桑叶 500 克 。把这两味药材打成细细的粉末，混合均匀。每次吃的时候取一小汤匙，大概 9 克，怕麻烦的话，也可以用蜂蜜调和成丸子，用温开水送服。

现在很多药店都能买到桑麻丸的中成药，那就更方便了。

桑麻丸是一种常见的中药方剂，主要作用如下：

滋养肝肾

桑麻丸中的桑叶、黑芝麻等成分，归肝、肾经，可滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚导致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等有调理作用。像长期用眼、肝肾不足的人出现眼睛干涩、视物模糊，服用桑麻丸有一定改善效果。

养血润燥

具有养血滋阴、润肠通便的功效。适用于血虚津亏所致的肠燥便秘，能增加肠道津液，促进排便，使大便通畅。同时，对于因血虚引起的皮肤干燥、脱屑等也有一定的滋润作用。

乌须黑发

有助于乌发润发，改善须发早白。肝肾阴虚、气血不足常导致头发变白、干枯，桑麻丸通过滋养肝肾、补益气血，能为头发提供营养，使头发乌黑亮泽，预防和改善白发问题。

清肝明目

桑叶有清肝泻火、明目之效，可清泻肝经之火，缓解肝火上炎引起的目赤肿痛、羞明多泪等症状，与黑芝麻配合，对眼睛起到更好的养护作用，可提高视力，预防眼部疾病。

但桑麻丸并非适用于所有人，感冒发热、脾胃虚弱、便溏腹泻者等不宜服用，且服用时应遵循医嘱。