<p class="ql-block">李队长说：见岛横渡，遇湾畅游，下海乘风破浪，上岸莺歌燕舞，拳击对练，俯卧撑，八段锦，健美健身，美餐盛宴，举杯畅饮、尽情抒发我们快乐的情怀。他对生命的热情、对梦想的追求，以及勇往直前的精神，无疑给予了整个团队强大的动力和信念。</p> <p class="ql-block">2月11日，在他的带领下，东方游泳队将会游遍祖国的江河湖海，这既是一种象征，也代表了队员对游泳运动的热爱和执着。代表了队员对未来的憧憬，立志游遍祖国的江河湖海。</p> <p class="ql-block">我们这支队伍汇聚了众多优秀的游泳健将，其中就包括李凤林队长、王海亭副队、汪洪泽秘书长，梁永春教练、孙景平教练，虎将徐忠杰、刘学勤等杰出代表。他们以卓越的领导才能和高超的游泳技术为队伍赢得了荣誉和赞誉。</p> <p class="ql-block">2月12日，我们继续着我们的故事。在海滩上，东方游泳队集体合影留念，这是一群热爱游泳的人们，欢声笑语，尽情地走向大海深处，在海水中畅游。</p> <p class="ql-block">游泳最大的追求是，游出健康，游出好心情。</p> <p class="ql-block">手举双臂高呼胜利，在沙滩上奔跑着前行，那充满热情的模样，让我们感受到对游泳运动的热爱。</p> <p class="ql-block">苹果香歌词：红嘴雁飞回芦苇随风摆</p><p class="ql-block">河对面的莎吾烈泰，今天在不在</p><p class="ql-block">那年我饮马来到了，你的白毡房</p><p class="ql-block">我曾看到你弹着冬布拉，听过你把歌唱</p><p class="ql-block">单纯的相逢，平凡的晚上</p><p class="ql-block">我就在那个时候啊，傻傻的等到了天亮</p><p class="ql-block">月亮作证，你毡帽上的羽毛</p><p class="ql-block">亲吻着晚风飘啊飘，啊飘到了我的心上</p> <p class="ql-block">六星街里还传来，巴扬琴声吗</p><p class="ql-block">阿力克桑德的面包房</p><p class="ql-block">列巴出炉了吗</p><p class="ql-block">南苑卤香是舌尖上的故事啊</p><p class="ql-block">你让浪迹天涯的孩子啊</p><p class="ql-block">梦中回家吧</p> <p class="ql-block">儿时的万花筒里，有野鸽在飞翔</p><p class="ql-block">这让我想起二哥和他心爱的弹弓叉，</p><p class="ql-block">湖蓝色的院墙，我生命里的院落，</p><p class="ql-block">我的妈妈在那里给我的爱，</p><p class="ql-block">叫我永生不忘啊，</p> <p class="ql-block">心中有个地方，</p><p class="ql-block">刻进了你的名字，草原，河谷，</p><p class="ql-block">月季花香，都是我的歌，儿时离开你</p><p class="ql-block">正逢花开时，如今往事，远了</p><p class="ql-block">模糊了，我却忘不了苹果香</p><p class="ql-block">如今往事，远了，模糊了</p><p class="ql-block">我却忘不了苹果香。</p> <p class="ql-block">队员站在海边，双臂高举过头顶，脸上洋溢着灿烂的笑容，非常开心和快乐哦。</p> <p class="ql-block">开始准备进行每天一次的游泳活动，仿佛在传递着一种精神，一种对游泳的热爱与坚持的精神。</p> <p class="ql-block">水中锻炼体魄，在运动中焕发活力，让健康与健身同行。</p> <p class="ql-block">队员们都非常有格局有见识，知道决定自己未来的不是当下有多少钱，而是当下自己的时间价值用在了哪里。</p> <p class="ql-block">我们东方游泳队的故事还在继续，我们为了梦想而努力，为了游遍祖国的江河湖海而拼搏，每一个身影都在这片海滩上书写着属于自己的篇章。</p> <p class="ql-block">今天的游泳运动成果也十分显著，游程路径从“海东方”附近海域向右上方延伸往返至终点，这是一条充满汗水与努力的路线。</p> <p class="ql-block">除了天天下海游泳，还需要结合俯卧撑练习、力量训练和柔韧性训练等辅助手段，全面提升身体协调性和平衡能力，坚持练习，东方游泳队自由泳泳姿一定会越来越“丝滑”！</p> <p class="ql-block">2月13日</p> <p class="ql-block">健康的人，可以有100个梦想，这些梦想可以激发我们的潜力和创造力，让我们的人生更加丰富多彩。</p> <p class="ql-block">每天都能见到刘学勤测水温的身影，今日水温21.5℃</p> <p class="ql-block">每天下海游泳，不知不觉中进步，这是一种非常美好的体验。游泳是一项需要不断练习和磨练的运动，只有持之以恒，才能逐渐提高自己的水平。</p> <p class="ql-block">在海中奋力追逐着，他们都在为自己的梦想努力着，为游遍祖国的江河湖海而拼搏着。</p> <p class="ql-block">在下海游泳的过程中，你会不断地感受到水流的冲击和阻力，这需要你不断地调整自己的动作和呼吸，以保持身体的平衡和速度。在这个过程中，你的肌肉会得到锻炼，身体的力量和耐力也会逐渐提高。</p> <p class="ql-block">每天坚持八段锦20-30分钟，就能很好的打通经络，补充气血，增加能量，祛除寒湿，自动调理自身的身心状态，从而达到调理自身疾病的目的，远离各种健康问题💪</p> <p class="ql-block">每天下海游泳也是一种很好的放松方式。在水中放松身体，感受水的温度和质感，可以让你的心情变得更加愉悦和放松。这种放松的状态也有助于你在游泳中更好地发挥自己的水平。</p> <p class="ql-block">2月14日我们站在沙滩上，身后是那片广阔无垠的大海，大家拍照留念，这不仅是记录当下的美好，更是对未来的期许。</p> <p class="ql-block">如果你想要提高自己的游泳水平，不妨每天坚持下海游泳，享受这种不断进步的感觉。</p> <p class="ql-block">在东方游泳队的旗帜下，我们肩负着荣耀与使命。</p> <p class="ql-block">不知不觉中进步，也许你并没有明显感觉到自己的变化，但是通过不断的积累和努力，你的游泳技术会逐渐提高，你的体能也会逐渐增强。</p> <p class="ql-block">每日与大海相伴，在力量与技巧的磨练中，锤炼着意志，让身心更加坚韧，向着美梦成真的方向不断前行。</p> <p class="ql-block">东方游泳队这面旗帜不仅代表着游泳队的荣誉和传统，更代表着我们对游泳运动的执着和热情。我们将继续秉承着“团结、拼搏、进取”的精神，为东方游泳队的发展贡献自己的力量。</p> <p class="ql-block">今天游4000米的队员：徐忠杰、马洪波、自由人、八匹郎、水上浮云、曹树玉、<span style="font-size:18px;">百川。</span></p> <p class="ql-block">非常高兴能与徐忠杰同框！这无疑是一种骄傲。</p> <p class="ql-block">你必须非常努力，才能看起来毫不费力。</p> <p class="ql-block">看这架势好像练过拳击🥊好像是拳击队的队员。</p> <p class="ql-block">拳击对练对培养不服输的精神非常有用。通过拳击训练，运动员可以逐渐建立起对自己的信心，培养坚持不懈的毅力，并且在关键时刻做出正确的决策。</p> <p class="ql-block">这种精神不仅在拳击比赛中起到重要作用，也能够在游泳中帮助他们更加自信地面对各种困难和挑战。</p> <p class="ql-block">秉承着下海乘风破浪，上岸莺歌燕舞，俯卧撑、八段锦、拳击对练，健美健身，尽情抒发着我们快乐的情怀。</p> <p class="ql-block">在东方游泳队的旗帜下，我们每个人都是这个大家庭的一员，都是这个团队的重要组成部分。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2月15日</p> <p class="ql-block">怀揣着对游泳的热爱，对梦想的执着—就是</p><p class="ql-block">游遍祖国的江河湖海，是他们共同的梦想，也是他们不懈拼搏的动力。</p> <p class="ql-block">通往梦想的道路没有捷径，唯有日复一日的坚持。</p> <p class="ql-block">日复一日，迎着朝阳，踏着海浪，在波涛中锤炼意志，在浪花里追逐梦想。</p> <p class="ql-block">自由人：亲们，给大家准备了点吃的，中午上岸垫薄垫薄。水陆两栖生活美🎉</p> <p class="ql-block">刘学勤 是我们泳队最勤劳的人，为大家测水温，翻新自行车，修电动摩托车，剃头，你太棒了！为你点赞👍</p> <p class="ql-block">@自由人 谢谢啦，辛苦了！谢谢🙏我们吃的特别香。</p> <p class="ql-block">让我们一起努力，共同创造更加辉煌的未来，终有一天，我的能够游遍祖国的江河湖海，在更广阔的舞台上，展现海南东方游泳队的风采！</p> <p class="ql-block">2月16日</p> <p class="ql-block">皮肤被晒成古铜色，但目光始终灼灼：游过这片海，才能游向更远的江河。</p> <p class="ql-block">一群身影已跃入海中——他们是海南东方游泳队的队员们，日复一日，他们用双臂劈开波涛，用呼吸丈量潮汐。 </p> <p class="ql-block">16日今天游4000米的队员是：徐忠杰、马洪波、自由人、八匹郎、百川、水上浮云、李凤林、扎西德勒、钢源。</p> <p class="ql-block">在沙滩许下对远方的约定： “松花江冬泳敢不敢？”还有“横渡琼州海峡的梦想”，”长江三峡的激流、青海湖的澄澈、钱塘江的潮涌…… </p> <p class="ql-block">2月17日我们的梦想是游遍江河湖海，丈量祖国之美。从南海之滨到北国冰河，他们用行动诠释着对游泳的热爱，用坚持书写着人生的辉煌。</p> <p class="ql-block">今日水温23.5～～24℃，游泳的最高境界不是追求速度和距离！而在健康与持久，真正的泳者是10年20年仍在水中畅游的人。</p> <p class="ql-block">天天下水这种坚持，让我们在面对困难时更加坚定。每一次入水，都是对自我的挑战；每一次游出水面，都是对梦想的靠近。</p> <p class="ql-block">2月18日今天的天气风和日丽，水温23.5～～24度。我们的目标是游遍祖国的江河湖海，丈量祖国之美。</p> <p class="ql-block">我们相信，只要不断努力，不断拼搏，终有一天能够实现这个梦想。</p> <p class="ql-block">在游泳的过程中你追我赶，互相鼓励、互相支持。我们一起训练，一起为了梦想而努力。</p> <p class="ql-block">在游泳的过程中，百川收到来自队员小花的鼓励，在大海的最远处给我竖起大拇指，百川深受感动，由衷的说：谢谢，虽然身在茫茫大海之中，却能得到队员的关心和支持，使我的心充满了快乐和喜悦，再次感谢😊</p> <p class="ql-block">在这个梦想的道路上，他们不断挑战自己，超越自己，用行动诠释着对梦想的追求和对生活的热爱。</p> <p class="ql-block">徐忠杰，因为大家太辛苦了，游泳完了俯卧撑，又八段锦，又跳舞的。得补充营养！</p> <p class="ql-block">2月19日，今日水温24℃，对于海南东方游泳队来说，就是一个理想的水温，比春节前的水温高六度，所以平凡的日子里充满活力与希望的日子。</p> <p class="ql-block">四千米的距离，这不仅仅是一个数字，更是我们汗水与努力的结晶。看着那游泳路线轨迹，仿佛能看到自己在海水中奋力前行的身影。</p> <p class="ql-block">我们为了梦想而努力，在这片广阔的海域里，我们不断超越自己，向着更远的目标前进。我们相信，只要坚持，就能游遍祖国的每一片水域，让自己的梦想在江河湖海中绽放。</p> <p class="ql-block">每一次站在沙滩上准备下水的那一刻，都像是踏上了一段新的征程，而我们，将在这段征程中不断书写属于自己的故事。</p> <p class="ql-block">2月20日海南东方游泳队的队员们以“游遍中国”为誓，用身体丈量江河湖海的壮阔，用信念诠释“人生无龄感”的浪漫。</p> <p class="ql-block">大海为证，银发与激流的对话，每一次划水，每一次换气，都是对自我的挑战。运动时间的长短，热量消耗的数据，都记录着我们的拼搏。</p> <p class="ql-block">在海南东方游泳队的大家庭中，每个人都是那么的快乐和健康。他们不仅在游泳中找到了乐趣，更在彼此的陪伴中感受到了温暖和力量。在这里，游泳不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种对生活的热爱和追求。</p> <p class="ql-block">这就是我们海南东方游泳队的故事，是一段段充满激情和活力的游记，也是一部关于梦想和坚持的传奇。一个为梦想而努力，为游遍祖国的江河湖海而拼搏的故事。</p>