<p class="ql-block">近段时间，天气有时阴沉沉、灰蒙蒙的，有时又阳光灿烂、蓝天白云。西江货船正常通航，河水冰冷清澈见底，游泳很惬意。在高旺大桥北岸河段码头，天天有游泳爱好者下河游泳，大多数是60岁左右的人，也有一些30岁左右的人。其中，梧州西江冬泳协会、西江游泳俱乐部的成员居多。</p> <p class="ql-block">全国少有十分难得的免费天然游泳场。水质挺好，水面漂浮杂物少。江宽水深，河水清澈。在西江河边，热心的游泳爱好者和爱心人士捐款建设了很多游泳码头。比如：“泳旺码头”、“仙女码头”、“蓝天码头”、“滨江码头”、“国龙码头”和“蔬菜码头”等。方便游泳爱好者下河游泳健身。一年四季都有各方人士来游泳。</p> <p class="ql-block">西江基地游泳码头</p> <p class="ql-block">西江仙女码头游泳</p> <p class="ql-block">世界卫生组织认为，游泳是运动之王，没有之一。</p> <p class="ql-block">专家钟南山院士认为，游泳、散步、太极拳和骑自行车适合老年人锻炼身体。</p> <p class="ql-block">一位八十五岁的大爷，一直坚持在梧州西江游泳，运动健身。增强心肺功能，增强免疫力，抗病毒延缓衰老。多下河游泳，少去医院。多吃美味佳肴，少吃药。生活一辈子，幸福一辈子。不麻烦他人，不连累家人。自己的生活，自己做主。自信自立自强。值得赞扬！！</p> <p class="ql-block">西江河水冰冷，但游泳很惬意。游泳后能使人更加清爽舒服、充满活力、精神百倍。可以说是游泳10分钟，高兴一整天；游泳一两年，高兴五六年；游泳一辈子，幸福一辈子。</p> <p class="ql-block">热爱大自然，拥抱大自然。每一次下河游泳都是与大自然的亲密接触，天人合一、和谐统一。</p> <p class="ql-block">游泳的最高技术不是游得时间久和速度快，而是能坚持经常游泳。今年游，明年游，后年还游。五年后继续游，十年后还可以游。60岁游，70岁游，80岁，90岁还可以游。游泳贵在坚持，坚持就是胜利。坚持游泳可以游掉很多慢性病，游掉“三高”，游出健康。健康的体魄就是金山银山。</p> <p class="ql-block">枯水期，西江“仙女码头”对出河段水落石出，河底礁石显露。拍摄日期：2025.2.19</p>