<p class="ql-block">新春伊始，万物复苏，随着冬日的寒意逐渐消散，我们怀着新的希望与梦想，回到了熟悉、温暖的校园。为了帮助同学们更好地适应新学期的学习生活，2月19日，我校开展了开学心理调适主题班会，让我们一起遇见更美好的自己！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">总结复盘，告别假期</p> <p class="ql-block">随着开学季的到来，校园里充满了迎新入学的热潮。同学们怀揣着梦想与期待，踏上了求知的道路。让我们共同迎接这一新起点，开启崭新的学习征程。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">调适情绪，缓解焦虑</p> <p class="ql-block">班会课上，同学们分享了自己对于开学的感受。面对开学，部分同学可能出现心慌不安、紧张焦虑等负性情绪，班主任们深入浅出地讲解了“开学综合征”这一正常现象，鼓励大家无需否认、拒绝，而是允许、接受它们的存在，给自己一段反应的时间。永远别低估自己的适应能力，相信自己，并对自己说：“我能行。我可以”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">制定计划，明确目标</p> <p class="ql-block">各班主任老师为同学们指引方向，鼓励大家要设定清晰、具体的学习目标，这些目标不仅可衡量、可实现，而且要紧密关联个人实际，同时具有明确的时间限制。同学们纷纷表示，要在新学期里明确目标，脚踏实地，以积极的态度拥抱每一个挑战与机遇</p> <p class="ql-block">巳时如意追梦想，未来可期放光芒。新学期是全新的开始，愿每位同学都能够以积极的心态，面对开学，勇敢地迎接新的挑战，遇见更美好的自己！</p>