<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🩵跳出小我，成为自己生命的觉知者</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 试着跳出小我，成为自己生命的觉知者当你遭遇挫折，不是沉浸在情绪当中而是站在更高的地方</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 以身外者姿态看着自己的经历不评判，只观察自己的情绪和反应问自己“这件事背后，我能学到什么？”</span></p>