【梧州市光孝龙泉油茶有限公司特约】 老鹰讲古 雨水季节如何—祛寒除湿

老鹰小鸟

“雨水”之后，天气缓慢回暖，降水开始增多，气候以多风多湿为主，加之此时冬寒尚未完全褪尽，流行性感冒、过敏性疾病和心脑血管疾病较为多发。中医养生当以避风防寒、温散寒湿、防春燥、养脾胃为重点。

避风御寒慎防病

雨水时节正处初春，虽然气候从冬寒向春暖过渡，但仍处在调整阶段，冷空气较频繁。外出踏青游玩或体育锻炼时，当注意不要减衣过早，爱美的女士可围上一条薄丝巾，优雅大方又能保护颈部免受风寒。 初春乍暖乍寒，天气多变，老年人当慎防心脑血管意外，尤其应该注意保暖。 防潮除湿保安康 随着天气转暖，室内逐渐开始出现回潮现象，湿气加重的问题让人甚是烦恼。潮湿天气时，腰膝关节病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，还有各种软组织风湿病均容易出现症状反复或加重。
淋雨后最好是喝碗油茶来达到驱寒散湿的目的，但是要注意，如果有糖尿病，最好不要加糖，以免引起血糖升高。

春季想要去除湿气可以通过以下几个方面进行调理：

1.可以适当饮用油茶，油茶能够起到发汗解表、温肺止咳的功效，有利于去除体内的湿气和寒气。

2.有条件的患者还可以通过汗蒸起到散寒、排汗的作用，促进身体血液循环，汗液的排出也可以带走体内湿气。

3.日常生活中可以进行适当运动，适当的有氧运动能够促进身体新陈代谢、增强身体体质，还能够缓解精神压力。有利于活络身体器官的运作，加速体内湿气的排出。

怎样知道自己体内有湿

从中医角度看，当湿邪侵袭人体后会有下列几个较为典型的症状。
口中发黏，舌苔白腻
湿性黏滞，湿邪致病具有黏腻停滞的特点。所以感受湿邪一般会表现出一些具有黏滞性的症状。最典型的就是口中发黏，舌苔白腻。这是因为湿邪侵犯人体后伤及脾脏，导致脾运化水谷精微的功能失调，所以导致食欲的改变和口味的异常，吃饭没什么胃口，又由于“脾开窍于口”，故出现口中发黏，若是伸出舌头一看，会发现舌苔是白腻的。 胸腹胀满，小便短涩
由于湿为阴邪，进入人体后留滞于脏腑经络，易阻滞气机，使得人体内的气运行不畅，从而引起多种不适。如湿邪停滞在胸膈，则会引起胸膈的气机不畅，出现胸闷;湿困脾胃，脾胃的升降失常，气机阻滞则出现脘腹胀满;湿邪停于下焦，气机阻滞，气化不利则小便短涩。 头部沉重，四肢困乏
湿性重浊，其致病表现的症状一般具有沉重，重着的特点。又由于“脾主肌肉”，若是湿邪侵犯肌表，可出现全身困重，四肢困重、倦怠乏力，头重头沉犹如被布包裹。若是湿邪留滞在经络关节，则可见关节疼痛重着。 下肢浮肿，经常泄泻
湿性属水，水性趋下，所以湿邪致病具有趋下，易损伤人体下部的特点。常表现为下肢浮肿，泄泻，一般大便稀但黏而不清利，便完后感觉不爽。若是痢疾，便一般为黏液.性脓血便。 在这乍寒始暖的春季,更适宜多喝油茶来健脾袪湿，为此，老鹰马上带你去【光孝龙泉油茶馆】去体验……

光孝龙泉六堡茶油茶

吃油茶是个颇为讲究的过程，因为每一碗油茶都有别样滋味，所以必须好好享受。
“光孝龙泉六堡茶油茶”采用梧州新鲜六堡茶芽、小黄姜、蒜头、红葱头、核桃、花生、白芝麻、铁棍淮山、杏仁等养生佐料，用油茶锤（7字型木锤）连续锤打，称为“打油茶”，打就是“锤打”，直到上述原料捣碎溶后，倒入铁镬炒制，然后加入冰泉水，放入铁锅熬制，在油茶锅（铁锅）里熬煮30分钟，把油茶煮好，倒入油茶滤子里，用油茶锤把茶叶压一下，过滤到碗里，撒点葱、香菜，油茶就可以喝了。 舀出一碗，加入米花、油果和葱花这些配角，还可以根据不同的口味，点入适当的盐，这才是一碗完美的油茶。端起来，闻一闻，鲜叶油茶与葱姜的气息混合，那香气袭人的味道，可谓色香味俱全。
啖第一口鲜叶油茶，浓郁的新鲜茶香在口腔中蔓延，但又夹杂着一丝炒米和油果的甘香，碳水融化后带来的甜味，使得油茶之前的棱角不再那么难以接受。多喝几口后逾觉甘醇清香，令人回味无穷。

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