以下是一些提高免疫力的食疗配方

红尘小狐

以下是一些提高免疫力的食疗配方：

黄芪红枣粥：

准备黄芪30克、红枣10枚、粳米100克。

黄芪洗净煎汁去渣，红枣洗净去核，与粳米一同放入药汁中，加适量水煮粥。

黄芪可补气固表，红枣养血，能增强免疫力。

山药枸杞炖鸡汤：

取母鸡半只、山药200克、枸杞20克、姜片适量。鸡洗净切块焯水，山药去皮切块，和枸杞、姜片一起放入砂锅中，加足量水，大火烧开转小火炖1-2小时。

鸡肉富含蛋白质，山药健脾益胃，枸杞滋补肝肾，能提高身体抵抗力。

香菇豆腐汤：

香菇5朵、豆腐200克、青菜适量、葱花少许。

香菇泡发切片，豆腐切块，锅中加水，放入香菇煮几分钟，再加入豆腐，煮至入味后放青菜，加盐调味，撒上葱花。

香菇含多种营养成分，豆腐富含植物蛋白，能增强免疫力。

银耳莲子羹：

银耳1朵、莲子20克、冰糖适量。银耳泡发撕成小朵，莲子泡发去芯，二者放入锅中，加适量水，小火慢炖至浓稠，加冰糖调味。

银耳滋阴润肺，莲子养心安神，常吃可提高免疫力。