<p class="ql-block">平衡的膳食宝塔，让自己更健康</p> <p class="ql-block">饮食要全面均衡</p> <p class="ql-block">学会调整自己的饮食习惯和方式</p> <p class="ql-block">一日三餐你吃对了吗？</p> <p class="ql-block">合理的饮食习惯</p> <p class="ql-block">不吃早饭的危害</p> <p class="ql-block">香蕉，燕麦，鸡蛋</p> <p class="ql-block">果汁里:香蕉，火龙果，橄榄油，苹果，蛋白粉。沙拉:藜麦，低脂沙拉酱，苦苣，油麦菜，生菜，南瓜，豆腐，黄瓜。</p>