养生之道（1696）

徐顺之

　　今天是2025年2月20日，星期四，农历正月廿三，今天阴，北风3级，最高温度零上1℃。最低温度零下14℃，空气质量优。

一段非常喜欢的一段话：“人这一生，遇人无数，有人看不惯你，有人看不起你，有人欣赏你，有人鼓励你，大度一点别去计较，心宽是路，心善是福。

走自己的路，看自己的风景，在他人的世界里顺其自然，在自己的世界里守心自暖，生活只要自己觉得舒适就好，何必在意他人的说辞和眼光。

人生的旅途，犹如一条漫长的大道，我们在其间跋涉前行，一路上遇人无数。

情绪稳定是人生成功的关键，它能帮助人们保持平和、理智，并在面对挑战时采取积极的态度。情绪稳定的重要性：情绪稳定不仅有助于身心健康，还能提升个人的生活质量和人际关系。

情绪控制的方法：控制情绪需要人们保持冷静，理解和接受自己的情感，并采取积极的行动来应对。

情绪稳定对人际关系的影响：情绪稳定的人在人际关系中往往更受欢迎，他们能够更好地理解和处理他人的情感。

你有什么样的情绪，就会过怎样的人生。

稳定的情绪，是一个人给自己最好的养分，情绪稳定，你也可以做一个眉宇间写满风调雨顺的人。

遇事不怒，对错不辩，输赢不争，是为人处世的大智慧。

有大修为的人，沉得住气，看得透是非，放得下得失，活得通透洒脱，从容平和自在，不言自威。

做人如河流一样，遇到障碍就绕开，绕不过去就蓄积力量，漫过去。

人贵在大气，赢在和气，败在脾气。收住脾气，积攒福气。

活得通透的人，早就学会了不生气，凡事一副淡定无所谓的样子，喜怒不形于色，心如繁花似锦，身如古树不惊。

绝非忍气吞声，而是清醒通透能化解万事。

人生路上最大的敌人，是自己的负面情绪。坏情绪犹如毒药，常年累月堆积，会吞噬你的身体与幸福。情绪生病比身体生病更可怕。

总是喜欢生气的人，其实是内心脆弱。一点就炸，一惹就气，受不住一丝委屈，有点事就怨天尤人，肆意发泄，罔顾他人感受和游戏规则，人见人烦。

静水流深，智者寡言。做个温和平静而有力量的人，你就会发现：控制好自己的情绪，你就掌控了自己的人生。

遇事不回避，遇难不抱怨。

你的状态，就是你最好的风水，简单点，善良点，平和点，惊喜就会多一点，

境由心造，相由心生。你的心态决定一切。

一忍可以制百辱，一静可以制百怒。火气上头，你得收着；伤心难过，你得藏着。

给时间自己独处，听从内心，与自己对话，学会心平气和，人生自然开阔舒畅。

小事无需大谋，但大事必须气定神闲，胸藏万壑，情绪不稳定，做不到心平气和是做不到的。

脾气暴躁的人，气量狭小，遇事就想立刻反击回去，胸中无法藏大谋。

吞下委屈，才能喂大格局。

当你腹中能撑船，遇到的所有人，都是你的摆渡人。

人最大的愚蠢，就是喜欢把自己的好恶投射到了别人身上。

如果你不确定一个人是否适合做好朋友，那么就跟他吵一架，看一看生气时模样，一个人本性和人品可能会暴露。

一生气就翻脸的人，修养好不到哪里；生气时仍有教养的人，修养不会差。

做人要善藏，不好露锋芒，懂得韬光养晦，明辨是非，心理“清清楚楚”，嘴巴“含含糊糊”，不让别人感觉到不舒服，也不去招惹是非，是为大智若愚。

一个人说话要软，脸色要和，做事要硬，雷霆有力。不说硬话，不做软事。

说话和颜悦色，做事硬气有手腕，才是高段位人生赢家。