<p class="ql-block">春节两个热门词：deepseek，哪吒</p><p class="ql-block">教育回归本源</p><p class="ql-block">20日零点上线deepseek算法的家庭教育体系</p><p class="ql-block">一键生成个性化的成长方案</p><p class="ql-block">智能唾手可得时，人工就特别宝贵</p><p class="ql-block">最重要的是人本身，最珍贵的是线下互动</p><p class="ql-block">哪吒二：我不在乎你是魔是仙，只在乎和你在一起的每一天</p><p class="ql-block">妈妈对他的包容、尊重</p><p class="ql-block">以兴趣为代表的愿力</p><p class="ql-block">感受力尤为珍贵，AI无法替代</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、情绪科学</p><p class="ql-block">理性VS感性</p><p class="ql-block">在过去的生命里，理性占主导还是感性占主导？</p><p class="ql-block">绝大多数是感性的，但很容易被忽视。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">情绪是人类需求的动能</p><p class="ql-block">原本的欲望和动机是deepseek所没有的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">基本情绪：快乐，悲伤，恐惧</p><p class="ql-block">嫉妒、内疚（负能量指数排级很高，却常见）</p><p class="ql-block">手腕本能脑，大拇指杏仁核（情绪脑），四个手指前额叶（理性脑）</p><p class="ql-block">1.手掌，数6秒，意识到情绪，6秒钟让大脑回归理性</p><p class="ql-block">2.呼吸，2秒吸气，屏气2秒，呼气2秒</p><p class="ql-block">3.调整身体姿态</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正念、冥想、运动</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">现场体验主观，玩手机，</p> <p class="ql-block">悲观者往往正确，乐观者往往成功。</p><p class="ql-block">灾难化思维；眼科医院走廊里，一学期增长150度的近视眼</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">情绪在表层，80%在关系里</p> <p class="ql-block">以上五点掌握了，98%的问题能解决</p><p class="ql-block">2%在生命的一头一尾（老天给你1%保护，没有记忆）。</p>