《上海伦巴&跷伦 夜上海》的分段教学视频（正面）

舞海泛舟

200人同跳《上海伦巴&跷伦 夜上海》是上海市普及与推动交谊舞发展项目之一，编舞和示范是应维光和李金慧老师。为便于大家学习现将《上海伦巴&跷伦 夜上海》的分段教学视频（正面）和舞步名称分享给大家。 一、教学视频的分段 由7段视频组成，总计104小节。
（一）《开场礼仪拉丁走秀组合》第1小节至13小节（13小节）
（二）第一部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》第1小节至18小节（18小节）
（三）第二部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》第19小节至33小节（15小节）
（四）第三部分《上海跷伦经典传统舞步组合》第34小节至50小节（17小节）
（五）第四部分《上海跷伦经典传统舞步组合》第51小节至70小节（20小节）
（六）第五部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》第71小节至80小节（10小节）
（七）《结尾礼仪拉丁走秀组合》第81小节至91小节（11小节）
二、分段教学视频及对应的舞步名称 起始舞姿：男士和女士并排站立双手背到身后面对观众，男右、女左
第1-2小节：起始步（男士背手站立，女士右手搭到左肩上）
第3-5小节：女士伦巴Walk，左转180度造型
第6-8小节：女士左手搭到男士肩上绕转半周，结束时男士双手交叉搭在两臂上、两人对看
第9-10小节：女士滑门步组合
第11-13小节：女士原地造型，结束时右转180度与男士面对面
（二）第一部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》第1小节至18小节（18小节） 第1-2小节：起始步男士库克拉恰，女士扭臀
第3-6小节：三三步组合
第7-10小节：开式扭臀扇形位、曲棍步
第11-12小节：阿列曼娜、双手握持相对侧行位
第13-16小节：二个高级扭臀（开式、闭式）组合
第17-18小节：臂下右转斗逢造型、臂下左转成开式位
（三）第二部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》第19小节至33小节（15小节） 第19-20小节：阿列曼娜螺旋转
第21-22小节：绳索步大绕转
第23-26小节：滑门步（花样）组合
第27-28小节：前进走步
第29-30小节：左右分展步
第31小节：绳辫步（蛇形步）
第32-33小节：臂下右转接臂下左转成闭式位
（四）第三部分《上海跷伦经典传统舞步组合》第34小节至50小节（17小节） 第34-35小节：脱手自转、横移步
第36-38小节：自转步与公转步
第39-41小节：环抱造型组合、一字位
第42-44小节：左右躲闪步、一字位
第45-46小节：双手交叉吸腿造型组合
第47-50小节：十字交叉手灯笼造型、右陀螺转、一字位
（五）第四部分《上海跷伦经典传统舞步组合》第51小节至70小节（20小节） 第51-53小节：环抱造型、竖小臂造型组合
第54-56小节：双手拉花造型、同脚库克拉恰
第57-60小节：背手拉花、右陀螺转、臂下右转成闭式位
第61-62小节：双手合掌划圆左右横并步
第63-64小节：男士右弓步造型，女士左膝弯曲划圆造型
第65-66小节：男士站立接右弓步造型，女士臂下右转2次吸腿造型
第67-69小节：女士臂下左转接连续臂下左转4次
第70小节：男士双脚开立，女士扭臀吸腿造型
（六）第五部分《拉丁伦巴经典指定舞步组合》第71小节至80小节（10小节） 第71小节：起始步（女士臂下左转与男士面对面）
第72-75小节：三三步组合
第76-79小节：三个阿列曼娜组合
第80小节：换手双手拉花面对观众结束
（七）《结尾礼仪拉丁走秀组合》第81小节至91小节（11小节） 第81-83小节：搀手对看，伦巴走步结束时对看
第84-86小节：男士右转、女士左转搀手，伦巴走步
第87小节：男士右转、女士左转搀手对看
第88-89小节：面对观众，上步向上打手谢舞
第90-91小节：落手、背手结束
如发现问题请告知，以便不断完善。
仅供学习参考。
郇江
2025.2.19