<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">雨水时节对应手少阳三焦经。三焦为六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。它分为上焦、中焦和下焦。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">上焦：膈以上，包括心、肺在内的脏腑。中焦：膈以下，脐以上，包括脾、胃。下焦：脐以下，包括肾、膀胱、大肠、小肠、女性子宫在内。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">从中医角度来讲，手少阳三焦经「亥时」旺，即晚上九时到十一时，三焦经当令。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">此时，人只有在进入睡眠的状态下，才能保证均衡地输送和调配元气水液给各大脏腑。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如果亥时不睡觉，还在辛劳熬夜，则人体内的精气和血液过于集中某一个脏腑，三焦经分配给其他组织器官的元气和水液就少了。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如此在缺“粮”的状况下，就易闹“脾气”，长此以往，身体就容易生病。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">因此，雨水时节，应遵循“亥时入睡”，则百脉可得到最好的休养生息，对身体十分有益处。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文字：来自甘草慧养（致谢）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">提供：中医专家李心健主任（致谢）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">编辑：松龄</b></p>