<p class="ql-block"> 《幼儿园教育指导纲要》中明确指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位。幼儿定期检测身高、体重，对于掌握幼儿生长发育情况、饮食调整情况、运动量评定情况及监测生理机能变化有重要意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “春生夏长、秋收冬藏”。孩子的生长发育也是一样，不同的季节长高速度也有差异。为了解幼儿的生长发育情况，掌握孩子们的体格发育水平，便于及时调整幼儿饮食、户外活动量等，切实保障幼儿健康成长，爱诺恩幼儿园组织全园幼儿进行了身高、体重测量。</p> 身高体重测量篇 健康小贴士 <p class="ql-block"> 测量结束后，保健医对每位幼儿的身高、体重达标率进行汇总，并参照3-6岁儿童学习与发展指南标准进行评价。再根据测量结果为幼儿的运动、生活进行相应调整。</p> <p class="ql-block">一 肥胖、超重幼儿注意事项</p><p class="ql-block">1.改变饮食习惯，调整饮食结构。减少甜品、碳酸饮料等含糖类食物摄入，保证肉蛋奶类等蛋白质摄入充足，尽量避免高油脂食物，少摄入加工食品。</p><p class="ql-block">2.加强锻炼，运动可以增加热量消耗，运动以室外活动为主，室外活动可以呼吸新鲜空气，多晒太阳，可以促进骨骼生长。 </p><p class="ql-block">3.规律作息，养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block">二 消瘦、低体重儿的注意事项</p><p class="ql-block">1.改变挑食偏食的不良习惯，吃多样化食物，平衡膳食。</p><p class="ql-block">2.调整食物结构，逐步增加食量。保证食品多样化，逐步增加主食，适当增加植物油的摄入，提高烹饪技巧，促进食欲。</p><p class="ql-block">3.适当加强营养。</p><p class="ql-block">4.忌食辛辣刺激性食物，避免垃圾食品，多吃新鲜水果蔬菜。</p><p class="ql-block">5.加强锻炼，适当运动可改善胃肠道功能，促进食欲。</p> 生长发育小课堂 <p class="ql-block">1.均衡营养 合理膳食</p><p class="ql-block"> 充足和合理的营养，是儿童生长发育的物质基础。平时要给孩子多摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉类、鱼虾类、牛奶、鸡蛋、豆制品等，补充富含维生素和粗纤维的食物，均衡营养，才能茁壮成长。</p> <p class="ql-block">2.保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> 保证孩子的睡眠状况是连续的、完整的、高质量的。年龄越小，睡眠需要的时间就越长，3—6岁幼儿每天应保持11～12小时。</p> <p class="ql-block">3.适度运动 助力长高</p><p class="ql-block"> 适度的运动，有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育。</p> <p class="ql-block">4.心情舒畅 事半功倍</p><p class="ql-block"> 愉快的心情有助于下丘脑生长激素分泌增加，而且良好的情绪可以促进营养物质的吸收，提高睡眠质量。</p> <p class="ql-block"> 定期的身高体重测量不仅体现了幼儿园对孩子们身体健康的高度重视，也帮助家长和教师及时掌握孩子们的成长变化，从而进行有效的教育和健康管理。</p> <p class="ql-block">图文编辑:胡婷玉</p><p class="ql-block">初 审:王 静</p><p class="ql-block">终 审:尚红娟</p>