<p class="ql-block">摄影：牛头</p><p class="ql-block">文字：刘勇</p><p class="ql-block">出镜：陈安琪（琦琦国际瑜伽舞蹈艺术中心教练）</p><p class="ql-block">地点：广西南宁市民族村</p> <p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 户外练瑜伽最大的优势在于空气好，在瑜伽练习中，呼吸是最重要的一个环节，在场馆内空间相对封闭，空气流通性远远比不上在自然中的清新，大自然中的含氧量高，人们会不自觉地展开深呼吸，有利于加强心肺功能。</p> <p class="ql-block"> 在户外沐浴着郊野的清风，用瑜伽呼吸方法，把大自然的新鲜氧气深深地吸入肺部，把体内废气安全排出，将自己的身心融入一片清新怡人的初夏之中，真正达到“天人合一”的境界。</p> <p class="ql-block"> 置身户外，远离尘嚣，尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力，在清风中一扫而净。</p> <p class="ql-block"> 很多瑜伽爱好者都想户外，寻一个风景优美的地方，独自一人练习瑜伽，享受一种惬意的生活。</p>