<p class="ql-block ql-indent-1">清晨五点醒来读诵经典，和伙伴们微笑冥想！今天是坚持微笑冥想的1218天，让自己每天微笑，每天感恩！感恩新的一天来临！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">家，是最好的修行道场。如何让我们的家里每一个人都感觉放松，舒服呢？这是我多年学习的目标，在家中能够放松，松弛，彼此之间互相理解，包容，当家庭中遇到困难，大家齐心协力一起面对，一起想办法，一起度过。就是心在一起，爱是流动的！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">什么是一个好的家庭氛围？</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、稳定，父母的情绪稳定，或者家庭整体状态是一个相对可预测的状态。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、边界，一个家庭中，这件事到底是谁的事？</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、爱，就是当我有一个积极正向的情绪，家庭成员也可以有积极正向的回应，而不是泼冷水。</p><p class="ql-block ql-indent-1">四、允许，一件事我不接受、不认同，但是我允许。</p><p class="ql-block ql-indent-1">五、幽默，对于不接受的事，家庭成员不仅仅允许，甚至觉得这件事挺有意思，还可以开玩笑。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">让自己一点点学习，一点点践行，为了让家里更和谐，温暖起来！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">今日感恩：</p><p class="ql-block ql-indent-1">感赏[爱心][爱心]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">感赏清晨五点醒来读书，冥想和老妈聊天，觉察自己陪伴老妈过程中真的发生太多变化，少了许多烦躁，多了更多耐心，尊重，真是太开心了，功夫不负有心人！继续每天诵经，读经典，冥想，事上磨练自己的傲慢心[爱心]</p><p class="ql-block ql-indent-1">为自己点赞[强][强][强]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">感赏[爱心][爱心]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">上午顺利完成两个个案陪伴，非常精准的找出卡点，清晰目标，全然倾听，慢慢引领，充分看见，释放，完成个案总结分享，落实到生活中去践行一小步的行动，来访者感到非常轻松，同时也清晰了方向，真的为自己的细心，严谨点赞，也为爱学习，勇敢突破自己的来访者点赞[爱心][爱心][爱心][强][强][强]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">感赏[爱心][爱心]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">下午继续践行爱自己，预约身体调理，对于自己的身体一定要提高重视。下午不仅调理身体，轻松，通透了，还和调理的姐姐聊天，非常开心，有收获，姐姐还在调理过程中不断的给我讲平时自己怎么调理，家人之间怎么互相按摩，刮痧，以及相应的穴位，真是太感动了，姐姐毫无保留的分享我十几年的经验，感恩姐姐，感谢自己刚刚开始观照自己的身体，感谢我的身体这么多年的支持：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！[爱心][爱心][爱心][合十][合十][合十]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">感赏[爱心][爱心]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">儿子特别用心照顾老妈，端饭，倒水总是抢着做，和姥姥说话总是那么有耐心，前几天打电话听说奶奶失眠又积极给奶奶买了他认为好的品牌保健品调理睡眠，非常值得点赞[爱心][强]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">主动给妈妈买了国外化妆品体验，说体验好有钱给妈妈买套装，妈妈深深感受儿子的爱，非常感动！[合十][爱心]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">晚上妹妹下课主动给妹妹定奶茶，真是好哥哥。发现儿子越来越成熟，稳定，有爱。[爱心][拥抱]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">感赏[爱心][爱心]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">姑娘这两天情绪稳定，上学积极，老师放学和我说开学状态非常不错，性格开朗很多，真的是闺女一次次突破自己，现在也会自我调节情绪。为我的宝贝点赞[爱心][强][合十]</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">每天微笑，每天感恩，让自己慢慢养成感恩的习惯，在感恩中生活，生活在感恩中！</p>