伤感的芦苇

甘肃电力朱复兴

时间：2025年2月

地点：甘肃兰州市

这天我去了黄河北岸，钻进了岸边芦苇丛，调整好相机镜头，对准那风中摇曳的芦苇按下快门，不禁地感叹，篷松的芦花紧紧地锁在枝头上，不肯随风而去，我知道你们离不开集体，你们是集体的一分子。突然觉得浑身无力，大汗淋漓，我下意思觉得心脏不适，立即采取措施，还好，不一会恢复了原状。我不再拍照了，打的返回一个念头尽快组织一场健康讲座，让退友更深一步了解自身状况，必要时采取自救……

　　心脏病的症状取决于心脏功能受损的程度和病情发展阶段，一些比较常见的心脏病相关症状包括心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛等症状，部分患者会伴随手脚肿胀、昏厥等症状。

　　心肌梗塞的前兆可表现为患者发病前数日出现乏力、胸部不适、心悸、气促、烦躁、心前区轻微疼痛等症状；发病时患者主要表现为心前区压榨性疼痛或憋闷感。

　　发病前兆：约半数以上的心梗患者在发病前自觉劳累、活动耐力下降，偶有心前区疼痛、放射性左肩背部疼痛或者剑突下不适、胸闷、心悸、气促等，发作时间一般较短，休息后可逐渐缓解。

　　发病症状：最早岀现的症状是持续性心前区疼痛，经休息不可缓解。少数患者发病早期即岀现胸闷、气短、呼吸困难、咳嗽等心衰症状，或意识模糊、皮肤苍白四肢冰凉、全身出汗、血压降低等休克症状。

　　心肌梗塞即心肌梗死，是指因冠状动脉岀现阻塞，心脏肌肉因缺乏血液供应岀现坏死，使得心脏功能受损的一种能危及生命的急性病症。早期识别心肌梗死，及时就诊是挽救生命的重要手段。单纯心肌梗死的患者，在缺血期若治疗及时有效，可恢复正常生活。若心肌已发生坏死，可遗留心功能不全、心律失常等并发症，影响患者生活质量。

　　那么心梗预防方法有哪些呢？只要能够掌握以下这三个方法，就可以有效的降低心梗的发病率。

1、改善生活方式，避免任何不良生活习惯的出现。不能熬夜，保证睡眠充足，劳逸结合不能过度劳累，还需要坚持进行有规律的运动，另外烟酒方面也要注意有节制，尤其是不能大量吸烟，因为香烟中含有大量的尼古丁，会导致血压升高心率增快，心肌的耗氧量也会增加，使心梗的发病率增加6倍。

　　调整不健康的饮食习惯，应该以比较清淡的、低热量低脂肪的饮食规律为主，不能吃高热量高脂肪的食物，少吃肉类，鱼虾类等低脂肪的食物可以多吃一些，不能暴饮暴食，控制体重，避免过度肥胖，肥胖也是诱发心梗的重要因素。

　　注意身体的防寒保暖，冬季是心梗的高发季节，所以在冬季的时候一定要做好保暖的工作，尤其是要着重保护头部，手部以及脚部。

除了以上几个因素之外，高血压、高血脂、糖尿病等疾病都是引发心梗的罪魁祸首，因此一定要积极的采取治疗，避免病情加重诱发心梗。保持好的心情状态，不能有太大的精神压力，也不能经常生气发脾气，还要定期去医院进行身体检查，这样对于心梗的预防都有很大的帮助。

　心梗急救方法如下：

1.首先应该拨打120急救电话，尽快与急救医生联系，加快将患者送往医院。

2.立即让病人就地平卧，双腿稍微抬高严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负荷危及生命。

3.如有速效救心丸或丹参滴丸应第一时间给患者服用。

4.当发生患者昏迷状况时，要不停呼叫患者，以使患者保持清醒而不至于睡过去。

5.可以按压患者人中，压到患者皱眉为宜，这样可以保持患者意识清醒。

　心梗发病时十秒自救方法，按以下操作：

第一步，让患者快速躺下休息，注意不要焦虑、恐惧，在周围安静的环境下，保持平静后做深呼吸，速度要快。

第二步，可以给病人在舌下含硝酸甘油片、救心丸和复方丹参滴丸。

第三步，如果患者正处于昏迷状态下，及时拨打求救电话120，然后进行心肺复苏的抢救。

第四步，解开患者的衣领，握紧拳头，对胸口进行捶打。

心梗急救歌诀

急性心梗不要慌，首先镇痛并吸氧。

烦躁不安用安定，室颤猝死注意防。

利多卡因是首选，静注静点要适量。

溶栓抗凝 及早上，心脏介入效最强。

心脏减负心得安，减慢心率防耗氧。

心衰主要减负荷，早期缓上洋地黄。

静卧大便要通畅，不要急于下病床。

　　游侠朱复兴