<p class="ql-block">👍学习力：</p><p class="ql-block"> 金牌教练第六天，为自己点赞！</p><p class="ql-block"> 有资格、有能力，允许接纳自己的不足，生命力自然迸发。</p><p class="ql-block">妙语</p><p class="ql-block">①成为自己的伙伴，成为自己的敌人，成为自己的英雄。</p><p class="ql-block">②所有一切都是我的对话。</p><p class="ql-block">③心流：人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。 </p><p class="ql-block">④培养心流的方法：刻意练习</p> <p class="ql-block">❤️陪伴：</p><p class="ql-block"> 用心陪伴自己、陪伴家人。</p> <p class="ql-block">👍【坚持】完成读书和运动目标！</p><p class="ql-block">👍【今日四定】早起，读书，运动，日记！</p>