<p class="ql-block" style="text-align:center;">春雨至，万物生，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雨水润泽万物。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">此时大地回暖，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天地间一派开春景象。</p> 雨水节气 <p class="ql-block"> 雨水是二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气，每年公历2月18日至20日，冰雪皆散而为水，化而为雨，所以叫雨水。这时气温回升，太阳光变得温暖起来，降水增多，毛毛细雨连绵不绝。俗话说“春雨贵如油”，万物生长需要雨水来滋润，所以人们常把春天下的雨看得特别珍贵。</p> 雨水三侯 <p class="ql-block"> 一侯獭祭鱼:雨水节气来临，气温回升，水面冰块融化，水獭开始捕鱼。因为水獭喜欢把捕到的猎物排列在岸上，在中国古人眼中，这样的情形很像是在陈列祭祀的供品，所以有了“獭祭鱼”之说。</p> <p class="ql-block"> 二候鸿雁来:雨水五日后，南方天气变暖，大雁开始了又一年的迁徙——从南方飞回北方。</p> <p class="ql-block"> 三候草木萌动:再过五日，草木随着地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象</p> 雨水养生 <p class="ql-block"> 循时穿衣:雨水时节，万物新生。雨水之后，空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。老人小孩要“春捂”。</p> <p class="ql-block"> 循时饮食:“好雨知时节，当春乃发生。”雨水节气至，万物复苏，处处洋溢生机。此时，饮食应少酸多甘，以养脾脏之气，同时宜少量食用辛温，以应春木升发之气。喝粥，既便于吸收，又能补脾养胃、去浊生清。雨水节气最应该养脾，少吃酸多吃甜，如山药、芋头、蜂蜜、红枣、板栗粥、花生粥、薏仁粥等。</p> <p class="ql-block"> 循时润诗:东风解冻，暖意初融。新芽吐翠、蛰虫始振间，春意已款步而至。值此雨水生发之际，让我们一同走进诗词的世界，品味其中寓意，感受藏在字里行间的蓬勃朝气。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《春夜喜雨》唐·杜甫</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">好雨知时节，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">当春乃发生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">随风潜入夜，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">润物细无声。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">野径云俱黑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江船火独明。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晓看红湿处，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花重锦官城。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春雨轻洒，生命萌动，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">霏霏细雨，润泽天地。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雨水，饱含着生的希望，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也督促着人们开启新的一年。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们去拥抱这美妙的春天吧!</p> <p class="ql-block">文稿／编辑：郭燕霞</p><p class="ql-block">图片视频：郭燕霞 张艳</p><p class="ql-block">审核：郝进璇</p>