<p class="ql-block">「视频图文版权‼️」</p> <p class="ql-block">“老年健康从娃娃抓起”这一理念蕴含着深刻且长远的意义：</p><p class="ql-block">• 健康观念与习惯培养</p><p class="ql-block">• 在儿童时期，引导孩子养成健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，这些习惯将伴随他们一生。从小培养的健康生活方式，能降低老年时患慢性疾病的风险，比如从小养成低盐饮食的习惯，有助于预防老年高血压。</p><p class="ql-block">• 让孩子从小树立正确的健康观念，了解身体结构、卫生知识等，随着年龄增长，他们能更好地管理自身健康，在老年时也能更积极主动地维持良好的身体状态。</p><p class="ql-block">• 早期疾病预防</p><p class="ql-block">• 许多老年慢性疾病的根源可以追溯到儿童和青少年时期。例如，儿童期肥胖问题若不加以控制，成年后肥胖相关疾病如心血管疾病、糖尿病的发病几率会增加，而这些疾病在老年阶段可能引发更严重的健康问题。通过从娃娃抓起，对肥胖等影响老年健康的危险因素进行早期干预，能有效降低老年疾病的发生风险。</p><p class="ql-block">• 心理健康与社会支持</p><p class="ql-block">• 关注儿童心理健康，培养其良好的心理素质和应对压力的能力，对老年健康也至关重要。拥有强大心理韧性的人，在老年时面对生活中的各种变化和挑战，能更好地保持心理平衡，预防老年期常见的焦虑、抑郁等心理问题。</p><p class="ql-block">• 从小培养孩子的社交能力，有助于他们在一生中建立良好的人际关系网络。丰富的社会支持系统在老年时能为他们提供情感交流、生活帮助等，对老年生活质量和身心健康有积极影响。</p><p class="ql-block"> 中国老年医学学会公共健康服务分会</p>