人生下半场，‍ 用健康为梦想续航

大白兔

人生上半场，我们为事业拼搏、为子女操劳、为财富奔波。然而，当岁月悄然流逝，步入七十岁后，人生的下半场才真正拉开帷幕。此时，健康、养生和生活品质才是我们最宝贵的财富。我们用汗水和智慧赢了上半场，下半场的健康之战，更不能掉以轻心。

岁月如梭，人过七十，时间仿佛从山坡上一路向下奔跑，身体的各项机能也开始走下坡路。衰老、疾病接踵而至，但这也正是我们重新审视生活、调整生活方式的契机。在人生的下半场，健康才是最坚实的基石。我们要学会用积极乐观的心态面对生活，在养生的道路上，勇敢地迎接每一个挑战。

打好下半场，每个人都有自己的方法和规划。锻炼、食补固然是基础，但适当补充一些高品质的营养品，也能为我们的健康保驾护航。就像在人生的旅途中，我们需要不断补充能量，才能走得更远。锻炼能让我们保持活力，食补能从内部滋养身体，而优质的营养补品则是我们健康路上的“助力器”。

在老年养生中，除了心脑血管、骨骼保健，肺部健康同样至关重要。清代名医江笔花曾说：“肺气之衰旺，关乎寿命之短长。”肺是人体的第一道防线，我们每天和大自然交换能量最多的器官就是肺……每天呼吸25000次，交换10-15立方米空气，一个强壮的肺部为我们身体把好第一道关，健康养肺，就是为生命续航。今天，就让我分享一下我的养肺心得。

如果说养肺有一个一定要吃的补品，我一定会推荐冬虫夏草，冬虫夏草被誉为“草中之王”，是一种阴阳双补的名贵滋补品，尤其是对于肺部、呼吸系统和免疫系统有很强的保护作用，像是平时会抽烟、咳嗽、气短，甚至免疫力低下的，吃它都有好处，女性吃它可以延缓衰老、抗氧化，功效全面。因其稀缺性和药用价值高，所以价格昂贵，堪称最高级别的食补。

我在网上加了很多卖虫草的商家，各种价格、产地、介绍的眼花缭乱，现在的人都知道虫草是个好东西，导致市场假货泛滥，不仅可能花了大价钱买了假的虫草，还有可能买到重金属的，我身边就有一个朋友，特地跑去外地买了虫草，结果回来发现买到假虫草，而且虫草价格1克就要300-500元不等，长期吃确实是笔不小的开销。

身边的朋友给我推荐了知音虫草，是他女儿买给他的，他说吃完有明显感觉咳嗽变少，呼吸顺畅，而且精神头好了不少。他告诉我，这款产品堪称虫草界的“浓缩精华”，一粒胶囊的含量相当于20根虫草，粉末状的对于我们能这种中老年人群吸收效果会更好，肠胃也没什么负担。平时可以直接食用，也不用像鲜虫草一样要清洗，炖煮那么麻烦，吃起来非常方便。

这个产品的品牌，是由两位医学博士创立的香港品牌，做中式滋补品已经有30年的历史了，而且在香港拥有60多家门店。像香港的有钱人、演员歌星都是这款产品的常客，在香港的口碑非常好。

他们家有自己的生产工厂，从原料到生产，品质都严格把控，精选的优质虫草，不用担心假货问题，这让我十分心动

听了朋友的推荐，我就开始尝试坚持食用知音虫草，每天一粒，吃到半年的时候，我真切地感受到了身体发生的一些积极变化。首先是夜咳没有了，以前晚上睡觉总是会咳嗽，影响睡眠，现在一夜睡到天亮。每天早晨起床后，嗓子没那么干，那种身体的无力感减轻了不少。在旅行时，我能明显感觉到自己的耐力增强了，不那么容易气喘。像之前登山的时候走走需要缓好一阵，但是现在肺活量很充足，连朋友都说感觉我体力更好了。前阵子换季和流感很严重的时候，我都没有中招，家人有点小感冒我也没被传染上，明显感觉到自己的体质有增强，免疫力强了很多。

看得到效果就一直在吃，今年是吃知音虫草第5个年头了，成了陪伴我多年的日常必备的保养品啦，无论是攀登高山还是长途跋涉，我都能保持充沛的精力和良好的状态。特别是在高海拔地区旅行时，比同龄人更好地适应环境，让我能够更加尽情地享受旅途中的每一刻美景。知音虫草产品真切的提高了我的日常生活质量，价格也非常亲民，每天只需要几块钱，绝对是高性价的养生选择。

当然，除了食补和营养补充，平时我也经常会游泳，游泳是一个能锻炼到全身的运动，能提高肺活量，促进血液循环，每周游泳一两次，感觉压力都得到了释放。专注在游泳的时候，生活中的一切事情都抛诸脑后。此外，骑自行车、爬山等运动也能有效增强心肺功能，让我们的身体更健康、更有活力。

经过这十多年的科学养生，再加上坚持吃虫草保养，我的身体比以前好了很多。身体健康，面色红润，身体敏捷，动作协调，仿佛青春又回到了我身边。你们看我现在虽已退休多年，旅行的目的地却越来越远了，也多次挑战了不同国家和地区的极端天气，身体依然硬朗，我还依然想再继续见识更广阔的的世界。

亲爱的朋友们，人生下半场，健康才是最宝贵的财富。养肺不仅是为了抵御疾病，更是为了享受更美好的生活。肺部健康，就是为生命续航。如果你也想为自己的健康加分，一定要有“防未病”意识。也真心给大家推荐这款“知音虫草”，是我吃的最久的，也是收益最大的产品。

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美友们，让我们一起用健康的身体，迎接人生的下半场！