<p class="ql-block">2025.2.18 星期二 晴</p><p class="ql-block"> 每人都有自己的一个习惯和模式。这些习惯和模式是受我们头脑的非理性和无意识起作用。习惯是如何形成的呢？原来这些习惯是在你年幼又脆弱的时候，为了保护自己免受不安全感的侵袭而养成。习惯是在保护你或者帮助你得到一些你需要的东西。习惯的形成跟我们父母和周围环境有很大的关系，大多数是后天形成的。</p><p class="ql-block"> “性格模式只是习惯，习惯运转我们的人生。”深有感触，如觉察到自己的性格内向，再深入观察，思考发现我们整个家族的性格也都偏内向，孩子也偏内向，这些都是家族留传下来的集体无意识。如何改变？从我做起。</p><p class="ql-block"> 知道到做到，并不容易，需要慢慢一点一滴来，从察觉开始，尝试做对自己是新鲜的事物，不要用头脑去思考，去做去感受，慢慢一步一步改变，相信我们都能做到我们想要的结果。</p> <p class="ql-block"> 一定要行出来。我们每天都在学习，吸收，输入……下一步：行动，释放，输出。这样才可以真正扭转我们的人生。</p> <p class="ql-block">其实我们的人生剧本早已经写好，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们不要去争当主角，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而是去成为自己人生的编剧。</p>