保健小课堂 <p class="ql-block"> 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。２月18日，我们迎来24节气之一的“雨水”。此时，冰消雪融，春回大地，桃李含苞，樱花吐艳，一派欣欣向荣的初春气象。随着雨水节气的到来，充满希望的春天也正带着对万物的爱意，温柔地临近！</p> <p class="ql-block"> 雨水是二十四节气中的第2个节气。每年的公历2月18-20日，太阳黄经达330度时,是雨水节气。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。</p> 雨水节气·物候现象 <p class="ql-block"> 有鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞。在“润物细无声”的春雨中，草木随地里扬起而开始抽出嫩芽，呈现一派欣欣向荣的景象。</p><p class="ql-block"><br></p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 雨水节气后，气温逐渐回升，降水也逐渐增多。睿鑫保健室温馨提示有三点：</p> <p class="ql-block"> 第一是雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气，春捂也要捂得恰到好处，注意下厚上薄谨防寒从脚下起。捂好背、腹、足底。孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。</p> <p class="ql-block"> 第二春天是小儿生长发育的最好时机，雨水节气降雨增多，寒湿易困脾脏，湿邪留恋，难以去除，饮食保持均衡，注意健脾利湿。祛湿健脾餐:多喝粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥、山药胡萝卜粥等，可以补肾健脾。</p> <p class="ql-block"> 第三关于疾病预防:初春天气变化无常，是流感、诺如病毒、腮腺炎等传染病的多发季节。可以用淡盐水为幼儿刷牙、漱口，保持口腔清洁，还可以让幼儿喝淡盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。</p> <p class="ql-block"> 霏霏细雨，润泽天地，春天正带着对万物的爱意，温柔的临近。雨水，饱含着生的希望，也督促着人们开启新一年。</p><p class="ql-block"> 春雨至，万物生，雨水润泽万物，大地回暖，天地间一派开春气象。让我们去拥抱这美妙的春天吧！</p>