<p class="ql-block">不到5点就醒，</p><p class="ql-block">从“0”开启～</p> <p class="ql-block">出门时，</p><p class="ql-block">已过5:10，</p><p class="ql-block">早上的准备，</p><p class="ql-block">还真费时间～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">听《指尖下的音乐》，</p><p class="ql-block">一本需要反复聆听和阅读的书，</p><p class="ql-block">里面有太多经验之谈，</p><p class="ql-block">都是大师级的，</p><p class="ql-block">非常实用！</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">又经过这条上升的台阶，</p><p class="ql-block">我竟然跑了上去，</p><p class="ql-block">而且不知不觉，</p><p class="ql-block">因为超慢跑！</p> <p class="ql-block">这条路，</p><p class="ql-block">连接一座巨大的立交桥：</p><p class="ql-block">区庄立交，</p><p class="ql-block">路边的栅栏，</p><p class="ql-block">满眼鲜花，</p><p class="ql-block">火红火红，</p><p class="ql-block">在这个宁静的早晨，</p><p class="ql-block">格外的灿烂～</p> <p class="ql-block">跑过2公里，</p><p class="ql-block">15分钟，</p><p class="ql-block">宽阔的大道～</p> <p class="ql-block">上方树技中，</p><p class="ql-block">传来鸟儿在悠扬的练声～</p><p class="ql-block">在5:10的广州早晨，</p><p class="ql-block">在闹市的街道边，</p><p class="ql-block">在漆黑和路灯混合的氛围里～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">听到了吗？</span></p> <p class="ql-block">路边的彩色石墩，</p><p class="ql-block">很圆滑，</p><p class="ql-block">很想去坐一坐～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">全身冒汗，</p><p class="ql-block">才刚刚跑了十多分钟～</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">一位老人，</p><p class="ql-block">比我慢更多的超超慢跑，</p><p class="ql-block">应该六七十岁，</p><p class="ql-block">他一直在跑，</p><p class="ql-block">路边的墙境上映着他的身影，</p><p class="ql-block">我对他充满敬意！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">我到那年纪，</p><p class="ql-block">还在跑吗？！</p> <p class="ql-block">回头看这一条街区中的小道，</p><p class="ql-block">我不知道他的名字，</p><p class="ql-block">但是我跑过～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">这一次诺如病毒，</p><p class="ql-block">很猛！</p><p class="ql-block">我们全家都中招，</p><p class="ql-block">除我之外：</p><p class="ql-block">有点意外，</p><p class="ql-block">难道是跑步救了我？</p><p class="ql-block">抵抗力强？</p><p class="ql-block">极有可能！</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">原来跑到了淘金路！</p> <p class="ql-block">已经跑过了四公里，</p><p class="ql-block">半小时，</p><p class="ql-block">还不到5:50～</p> <p class="ql-block">从一条小路，</p><p class="ql-block">斜插入一条大道：</p><p class="ql-block">环市路，</p><p class="ql-block">霓虹灯迎面扑来，</p><p class="ql-block">像下着亮晶晶的雨点，</p><p class="ql-block">背景是豪华而高耸的花园酒店，</p><p class="ql-block">一辆小货车闯入我的视野，</p><p class="ql-block">带着突突突的发动机声～</p> <p class="ql-block">广州天际线，</p><p class="ql-block">好几次看到了，</p><p class="ql-block">在暗香浮动的路边，</p><p class="ql-block">好欣喜的发现！</p><p class="ql-block">再见我的“朋友”～</p> <p class="ql-block">已经跑过5.5公里，</p><p class="ql-block">很自然的节奏，</p><p class="ql-block">毫无心理压力，</p><p class="ql-block">身体的灵活感：</p><p class="ql-block">很舒适！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">这就是神秘而强大的超慢跑！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">刚才以为跑错了方向，</p><p class="ql-block">不知身在何方，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">哪怕在附近的街区，</p><p class="ql-block">也有这种陌生感？！</p><p class="ql-block">对附近和周边，</p><p class="ql-block">我真的了解 ？</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">又回到了这座桥，区庄立交。。。</p> <p class="ql-block">哇，</p><p class="ql-block">6.7公里，</p><p class="ql-block">超慢跑～</p><p class="ql-block">刚过6点，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">背景中：</p><p class="ql-block">绚烂的鲜花，</p><p class="ql-block">有香气，</p><p class="ql-block">淡淡的，</p><p class="ql-block">一路都在，</p><p class="ql-block">这感觉真好！</p> <p class="ql-block">下这长长的台阶，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">完跑！</p><p class="ql-block">回家～</p>